ПРАКТИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

3 способа восстановить СИЛЫ
за 10 минут
!

В жизни бывают разные задачи!

 

Задача № 1трансформирование негативных эмоций и чувств в позитивные или нейтральные.

Например: родственник или начальник дал Вам обидное замечание — как не испортить отношения и поднять себе настроение.

 

Задача № 2Уменьшить своё внутреннее возбуждение.

Например:

  • Вы едете в машине днём в пробке и Вас уже всё достало! Ваши нервы на пределе. Где взять силы, чтобы потом активно работать?

  • Или Вам надо выступать публично или надо идти сдавать экзамен или что-то другое, по поводу чего Вы нервничаете и переживаете. Как успокоиться и начать спокойно и уверенно делать свои дела!

Задача № 3Увеличить уровень своей внутренней энергии.

Например:

  • Вы пришли с работы домой и у Вас есть 10-15 минут на себя, чтобы восстановить силы, а затем делать домашние дела. Что сделать — чтобы почувствовать себя лучше?

  • Или Вы просто устали и хотите быстрее восстановить свою работоспособность.

     Многие в этом случае идут пить кофе или чай, но иногда хочется более длительного эффекта!

Одно дело – знать, что делать!

Второе – применять это на практике.

Когда Вы пройдёте тренинг,

Вы сможете применять на практике 3 комплекса упражнений!

Они в себя включают:

  • Специальные дыхательные упражнения йоги;

  • Техника трансформации негативной эмоции в позитивную или нейтральную;

  • физические упражнения йоги, которые увеличивают внутреннюю энергию;

  • Разные техники работы со своим вниманием и Медитацию.

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ УЧАСТИЕ!

4 занятия по 1,5 часа! 

Затем домашняя работа по видео-урокам для закрепления всех трех способов восстановления сил!

Цена на  индивидуальное участие 399 рублей,

АКЦИЯ = СКИДКА для первых 5 клиентов = 299 рублей!

До встречи на курсе!

Расписание Онлайн!

3 встречи по 2 часа + видео-уроки:

24 февраля, воскресенье с 10:30 до 12:30

3 марта, воскресенье с 10:30 до 12:30

Затем домашняя работа по видео-урокам для закрепления всех трех способов восстановления сил,

и третье занятие, продолжительностью 2 часа по согласованию с группой!

Цена при оплате в день курса 159 рублей,

Цена по предоплате 129 рублей,

АКЦИЯ = СКИДКА для участников первой группы = 99 рублей!

До встречи на курсе!

Записаться на практический тренинг: 3 способа восстановить силы за 10 минут!

Записаться на практический тренинг можно по телефону, он же VIBER:

+375 29 170 48 49

Проводит Андрей Липень, автор 10 книг по йоге, преподаёт йогу 25 лет!

Записаться на практический тренинг: 3 способа восстановить силы за 10 минут!

Когда вы примете участие в практическом тренинге Вы сможете:

1) применять на практике полученные техники йоги,

2) в течение 10 минут восстанавливать свои силы благодаря дыханию, контролю внимания, медитации.

3) сможете чаще будете довольны своим внутренним состоянием, потому что Вы сможете менять его благодаря техникам йоги!

 

До встречи! Будем рады видеть Вас!

С уважением, Андрей и Людмила Липень!