Аюрведа рассматривает человека как совокупность различных сторон существования в этом мире. А здоровье, это гармоничное взаимодействие этих самых сторон в их здоровом проявлении и целостности. Это и физическое здоровье, и здоровые эмоции, ментальное здоровье, здоровое Эго и связь всего этого с нашим Сознанием и Истинной природой нашего Высшего «Я».

Подробно разобраться с тем как привести все эти стороны в гармонию вы сможете на курсе «Аюрведа и питание».

Одной из важнейших концепций поддержания здоровья, это концепция ТРЕХ ДОШ.

Доша – это определенные качества, составляющие материальную природу и делающие ее многообразной и в то же время индивидуальной в своем проявлении. Можно это определить так же как «конституция человека», хотя эта формулировка не до конца отображает суть данной концепции.

Есть три доши, это: ВАТА, ПИТТА, КАФА (КАПХА)

В чистом виде эти явления не могут существовать, они всегда взаимосвязаны и и их проявление зависит от пропорции или процентном соотношении одной по отношению к другим.

Любое нездоровье аюрведой рассматривается, как нарушение баланса индивидуальной пропорции ДОШ.

Таким образом, зная «свою дошу», т.е. присущее нам, данное от природы индивидуальное сочетание дош и тенденцию их развития мы сможем легко регулировать и поддерживать их баланс, что ведет к хорошему самочувствию и ощущению гармонии всех уровней существования. А в случае болезни (т.е. нарушении баланса) на много быстрее восстановить его при помощи питания, правильных упражнений, трав и различных процедур.

Узнать «свою дошу» вы можете при помощи простого теста, но лучше всего – это индивидуальная консультация специалиста Аюрведы, который легко определит состояние ваших дош по внешним признакам, а также при помощи пульсовой диагностики.