Практика йоги

//Практика йоги

Малоизвестные знания йоги и Аюрведы. Как определить по дыханию кушать или спать?

Аюрведа и йога, а теперь уже и современные исследования, доказывают, что человек состоит не только из костей, мышц и физических органов но так же и энергетических каналов (нади) энергетических центров (чакры)  и другие "органы" и системы нашего тонкого, энергетического тела, которые непосредственно связаны с работой нашего грубого, физического тела. Есть множество нади. [...]

Как быстро снять напряжение или волнение. Техника йоги

Как быстро снять напряжение или волнение перед тестом, экзаменом, событием. Это первое видео из этой серии. Простая эффективная техника йоги🧘‍♂️. Повторите за мной и напишите в комментарии свой опыт. После техники сделайте несколько обычных, более глубоких вдохов и выдохов. Поделитесь этим видео. Расскажите друзьям! Пусть то же попробуют!  

Что дает МАХА МУДРА пранаяма

Маха Мудра -  есть множество значений, от Великой Буддийской традиции целый, серьезный духовный путь до специальных Асан в йоге. Маха - это великое, главное, основопологающее. Мудра - печать, запечатать, а так же направлять. В данном контексте мы рассмотрим МАХА Мудру как символ, жест, положение рук для медитаций и пранаям - одно из значений [...]

Йога видео: Андрей Липень, запись мастер класса «Йога с голосом и дыханием». Минск, парк Горького

Это доступная практика йоги с использованием звуков и дыхания. Можно использовать как прекрасный разминочный комплекс . Ведет Андрей Липень - автор 10 книг по йоге, разработчик уникальных программ на основе йоги , Ведических знаний, дыхания и современных исследований. практикует йогу с 1991 года, преподает с 1993 года. Смотрите другие йога-видео. Снято в июле 2014 [...]

Андрей Липень: Как справиться со стрессом и негативными эмоциями

Практические советы и рекомендации Андрея Липеня, автора 10 книг по йоге, стаж преподавания йоги и антистрессовых программ 21 год!  Как справиться со стрессом и негативными эмоциями? Дорогие друзья! - Вы когда-нибудь в жизни злились, раздражались, испытывали стресс? Странный вопрос, правда? Конечно ДА! И как вы себя чувствуете во время этого, после этого Не очень [...]