Авторская программа  Андрея Липеня Проводит Андрей Липень

при повторном прохождении — скидка 50%!

Этот семинар будет проходить в режиме вебинара для тех, кто не из Минска, поэтому количество участников присутствующих на «живом» тренинге ограничено до 5 человек со скидкой 50%

Углубленный курс для всех желающих. Прекрасная возможность начать или продолжить заниматься йогой.

Расписание занятий

11 ноября, вторник с 19:00 до 22:00

13 ноября, четверг с 19:00 до 22:00

15 ноября, суббота с 11:00 до 16:00

18 ноября, вторник с 19:00 до 22:00

+дополнительный  день будет назначен по согласованию с группой: ответы на вопросы, проверка домашней практики, цельная практика изученного материала, общение в непринужденной обстановке, обмен опытом.

(В расписании возможны изменения по согласованию с группой)

Место: Центр йоги на Кальварийская 62

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА КУРС ОНЛАЙН

Курс «Эффективная Йога», часть 1 — теоретическая и практическая база. Основа для самостоятельной практики и практики в группе. Пройдя такой курс под опытным руководством, вы сориентируетесь в мире йоги для дальнейшего ее изучения в любом направлении и любой йога-школы.

Если вы решили заниматься йогой или просто что то изменить в своей жизни, сдвинуться  с места, вернуть радость, энтузиазм и здоровье — начните с этого курса.

Если вы уже практикуете в любом виде, в любом направлении, в любом клубе — пройдите этот курс, он расширит ваши представления и опыт, и мотивирует для дальнейшего роста.

Если вы опытный практик — курс поставит все на свои места, разложит по полочкам имеющуюся у вас информацию и опыт.

Если вы преподаете йогу в любом из клубов — обязательно посетите эту программу, ваши ученики оценят изменения в вас уже сразу после окончания семинара.

Материал преподносится в очень доступной, понятной и практичной форме в дружелюбной атмосфере Андреем Липенем — мастером своего дела, автором 8 книг и различных йога проектов, преподающим с 1993 года.

Каждый день дается домашнее задание по изученным темам для наработки личного опыта. На каждом занятии дается печатный материал-памятка по изучаемой теме.

Вы научитесь заниматься йогой самостоятельно ежедневно в домашних условиях при затрате времени на ваш выбор от 20 минут до 1,5 часа в день.

Вы изучите комплекс связанных физических и дыхательных упражнений плюс научитесь расслабляться и медитировать для ежедневного самостоятельно использования с целью улучшения здоровья, улучшения качества всего дня, восстановления сил, укрепления нервной системы, освобождения от стрессов и напряжения. Это — настоящий подарком для Вас и ваших близких.

При регулярном выполнении изученного комплекса в сочетании с полученным знанием тело становиться более гибким, стройным и сильным, повышается жизненный тонус, укрепляются кровеносные сосуды и сердце, улучшается обмен веществ и работа гормональной, лимфатической системы, стимулируется работа внутренних органов, нормализуется давление, улучшается газообмен и работа мозга, вы сможете быстро восстанавливать силы сами и помогать другим, адекватно отвечать на непредвиденные ситуации, быстро принимать решения и не терять свою улыбку!

На курсе Вы детально изучаете в теории и на практике:

— Что такое йога и ее цели, корни, польза для современного образа жизни.

— Физические упражнения (асаны).

В чем цель упражнений йоги, правильность выполнения, физиология практики асан, чем асаны отличаются от других форм физической нагрузки, основные ошибки, рекомендации и духовный аспект физической практики. Вы детально изучите основные, базовые асаны, которых, на наш взгляд, будет достаточно для самостоятельной практики, что бы поддержать хорошую физическую форму и хорошее самочувствие каждый день, улучшить состояние спины и позвоночника, связок, мышц и сухожилий, внутренних органов и систем.

— Дыхательные упражнения (пранаямы).

Процесс дыхания — это не просто вдыхание кислорода и выдыхание углекислого газа — это целый пласт физиологических, эмоциональных, ментальных и более тонких процессов. Мы на практике посмотрим, как разные ритмы дыхания вызывают разные ощущения в теле и чувства, изучим основные пранаямы для ежедневного использования. Вы научитесь управлять своим дыханием и через него управлять своими эмоциями и умом. Научившись управлять дыханием и его более тонкими аспектами, вы сможете управлять и своей жизнью!— Искусство расслабления и медитация

В современном обществе мы много работаем и получаем много различного знания и информации. Напряжение накапливается и это отражается на нашей семье, работе, близких. Мы пытаемся как то придти в норму, берем отпуск но долгожданного отдыха не получаем, так как не хватает маленькой детали — знания о том, как правильно отдыхать. На семинаре вы научитесь трем видам расслабления на трех уровнях: тела, эмоции и ум. Это действительно искусство, которым обязан овладеть каждый стремящийся к успеху и улучшению качества своей жизни человек. Кроме того овладеете доступной для ежедневного использования медитацией. Что такое медитация? И что нужно во время нее делать? Что делать с мыслями и от куда они берутся?  Если Вы будете медитировать каждый день по предложенной методике по 10-20 минут в день, на протяжении уже первых трех недель Вы сможете заметить, как расширяется Ваше видение обычных ежедневных дел, событий, взаимоотношений и т.д., и как меняется качество жизни в целом. Медитация поможет Вам достичь основной цели Вашей жизни! Какой? Подумайте сами!

— Пять  оболочек (уровней) существования человека (Панча Коша) от грубых до тонких, их взаимосвязь. Как практика йоги приводит в гармонию все эти оболочки на каждом из уровней:

Физическое тело

Эмоции, чувства, энергетика

Ментальный уровень (работа нашего ума и его связь с окружающим миром)

Наша индивидуальность связанная с интеллектом, памятью и Эго

Наша изначальная духовная суть, суть всякого бытия и цель существования

Как выйти за пределы пределов? Это возможно! Ведь Наша изначальная природа не имеет пределов!

— Йога действия (Карма йога) — это эффективная практика позволяющая выразить себя с радостью и уважением к другим через действие. По новому посмотреть на природу событий,  взаимоотношений, ежедневной рутинной работы. Карма йога — путь выхода из круговорота причин и следствий, страдания и обвинения всего и вся, путь к радости в ежедневной работе.

— Йога Любви (Бхакти йога)— загляните в глубь, в корень любых желаний и действий  в нашей жизни и вы обнаружите, что единственное желание скрытое за всеми остальными — это быть счастливым иметь Любовь и Быть Любимым. Бхакти йога открывает новые горизонты взаимоотношений на всех уровнях: взаимоотношения с самим собой, близкими людьми, ребенком, родителями, с обществом, коллегами по работе, с вещами (например, своим автомобилем), с природой, мирозданием, Вселенной, Бесконечностью, БОГОМ! За всем эти стоит Бхакти — изначальная форма Любви. Откройте ее в себе на этом курсе при помощи Бхакти-йоги и весь мир откроется перед вами, все виды взаимоотношений, гармония и счастье снова наполнят вашу Душу и Сердце.

— Йога познания (Гъяна йога) — знание, как мылящее средство, на сколько бы оно хорошо не пахло, вы смываете его что бы двигаться дальше. Любовь без Мудрости делает нас уязвимыми. Знание без Любви делает Вас сухими и черствыми.

Это путь познания, целью которого я является пребывание в тайне жизни, путь через логику и интеллект за их пределы, к источнику всякого знания. Как не застрять на концепциях и догмах, как не остановиться «в луже» и достичь «океана». Это путь Будды, путь самопознания, путь ученого, путь высокого интеллекта. Если вы все знаете — вы останавливаетесь и это делает вас несчастным, кажется что вы достигли цели — но стоит только сделать маленькое усилии над собой и капнуть глубже — открывается источник всякого знания не имеющий пределов. Погрузитесь в тайну истины через познание — и вы обретете покой и радость, это Гъяна, тогда знание становится мудростью вашей собственной Божественнной природы. Добро пожаловать в тайну вместе с нами на этой программе!

— Йога познания своей истинной природы (Раджа-йога) — когда вы говорите «я» кого вы имеете в виду? Когда вы ведете машину благодаря чему она едет, благодаря двигателю и бензины или благодаря вашему намерению навестить родственников? Кто или что стоит за всем, Кто Вы сами? Ответы уже есть у вас внутри, их необходимо открыть при помощи практики Раджа-йоги.

— Хатха-йога — многие о ней слышали, но мало кто знает ее смысл и суть.

— А так же мы коротко коснемся других направлений в практике йоги как древних так и современных. Посмотрим на основные тенденции в развитии йоги в нашей стране и ближайшем зарубежье.

— Некоторые принципы Аюрведы и питания.

Эти знания помогут сбалансировать ваш ежедневный образ жизни, что бы чувствовать себя лучше.

После таких занятий вы выходите совершенно обновленным, с приятной улыбкой и румянцем на лице, подтянутым, стройным, полным жизненных сил! С таким самочувствием и в семье порядок, и в Бизнесе Успех, и на Душе приятно!  4 дня занятий с общей продолжительностью 21 час.

Стоимость

Стоимость этого семинара составляет  1580000  (Один миллион пятьсот восемьдесят  тысяч) белорусских рублей по предоплате.

ВНИМАНИЕ! 

Cкидка 50% на этот курс в связи с проведением курса в формате вебинара. А так же:

В честь открытия и запуска нового проекта www.1yoga.tv в течение октября

 цена со скидкой 50% составляет 790 000 (Семьсот девяносто тысяч) рублей! 

При оплате на месте в день семинара 1780 000 рублей, со скидкой 50% 890 000 белорусских рублей.

Есть только 5 мест со скидкой!

При оплате за двоих и более — скидка 5%.

Материалы для прошедших курс доступны по ссылкам:
Комплекс «Сурьянамаскар»…
Памятка участника курса…

Подарок

Если после окончания семинара вы оставите свой позитивный ОТЗЫВ О КУРСЕ НА ВИДЕОКАМЕРУ, назвав свое имя и род занятий, то получаете еще один подарок, ПЯТЬ бесплатных занятие в любой из групп Андрея Липеня.

Либо ОСТАВЬ позитивный ПИСЬМЕННЫЙ ОТЗЫВ, указав свое имя и род занятий и  приложив свое фото на ваш выбор. получите в подарок ТРИ занятия в любой из групп Андрея Липеня!