- Это мероприятие прошло.
С 17 октября Йога дыхания и основы медитации. Практический семинар
17 октября, 2016/20:10-21 октября, 2016/22:00
| бел. руб.66 – бел. руб.75
Проводит Андрей Липень, автор 10 книг по йоге, стаж преподавания йоги и 21 год! Программа 9 часов: 3 встречи по 2 часа теории и практики.
На семинаре: «Тайны дыхания и Основы медитации» Вы научитесь управлять своим дыханием: ритмом, глубиной вдоха и выхода, накапливать жизненную энергию, насыщать ткани и мозг большим количеством кислорода и благодаря этому Вы сможете управлять своим эмоциональным состоянием!
После семинара:
1) Вы сможете быстро восстанавливать свои силы, эффективно расслабляться и поднимать жизненный тонус!
2) Вы научитесь управлять собственной энергией при помощи дыхания, откроете тайны собственного дыхания и глубинный смысл медитации!
3) Вы получите комплекс из 15 асан (упражнений йоги) и эффективные пранаямы (дыхательные упражнения) на каждый день!
Приглашаем Вас принять участие в семинаре: «Тайны Дыхания и Основы Медитации»!
В программе семинара: Тайны дыхания и Основы медитации. Теория и практика!
-
Что такое Прана и Пранаяма. Взаимосвязь Дыхание-Эмоции-Ум.
-
Цель практики Пранаям и Йоги в целом. Выдержки из некоторых древних трактатов йоги о пранаяме: Гхеранда Самхита и Шива Самхита.
-
Праническая физиология различных процессов в теле. Энергообмен. Физиология процесса дыхания. Коротко о том, что нужно знать о дыхательной системе и правильном дыхании. Особенности дыхания у женщин и у мужчин -
Основные рекомендациии и правила для занятий пранаямой
-
Основные и дополнительные безопасные пранаямы для начинающих и практикующих на каждый день. Виды, особенности, воздействие, значение названия с санскрита.
-
15 асан на каждый день для подготовки к пранаямам с использованием дыхания и бандх (замков)
-
Бандхи — энергетические платины нашего тела. Накопление жизненных сил — Бандха Трая Садана (Практика трех бандх): Мула бандха (Корневой замок); Удияна бандха (Брюшной замок, или средний замок); Джаландхара бандха («Горловой замок» или «верхний замоу»). Техника, безопасность, эффективность.
-
Практика дополнительных пранаям: СУРЬЯ-БХЕДАНА Пранаяма; Сурья Пхедана капалбхати пранаяма; Чандра пхедана и Чандра пхедана капалабхати пранаяма; Нади шодана. Вариант-3 (ВНЕШНЯЯ КУМБХАКА (БАХЬЯ)); 3 варианта БРАМАРИ пранаямы; СИТАЛИ пранаяма — охлаждающее дыхание; Сахадж-пранаяма;
-
Виньяса-пранаямы — дыхательные упражнения в сочетании с
движением тела; Уджай-ПРАНАЯМА и Капалабхати пранаяма ВО ВРЕМЯ ХОДЬБЫ, РИТМИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ во время ходьбы, Сахадж пранаяма с использованием движения рук и ног -
Мантра-пранаяма — сочетание дыхания и произношение звуков
-
Основы медитации, ее цель, виды. Практика Со-Хам медитации на каждый день.
-
Мудра-пранаямы. Пранаямы и умение направлять поток праны, жизненной энергии в различные части тела и энергетические каналы (Нади) при помощи пальцев рук.
Стоимость участия в семинаре:
По предоплате за день до курса: 66 бел. руб.
При оплате в день семинара 75 бел. руб
Смотрите другие ближайшие мероприятия
Смотрите статьи на эту тему
Малоизвестные знания йоги и Аюрведы. Как определить по дыханию кушать или спать?
Аюрведа и йога, а теперь уже и современные исследования, доказывают, что человек состоит не только из костей, мышц и физических органов но так же и энергетических каналов (нади) энергетических центров (чакры) и [...]
Что дает МАХА МУДРА пранаяма
Маха Мудра - есть множество значений, от Великой Буддийской традиции целый, серьезный духовный путь до специальных Асан в йоге. Маха - это великое, главное, основопологающее. Мудра - печать, запечатать, а так же направлять. [...]
Дыхание которое помогает, когда жарко или когда потеете! Ситали пранама
В последнее время много говорят и пишут о пользе различных практик дыхания, но все же корень большинства из этих практик - это древняя практика йоги. Мудрецы и Учителя йоги уже на протяжении многих веков и [...]
Связь дыхания с эмоциями и продолжительностью жизни
Автор: Андрей Липень. Рекомендуем посетить курс для начинающих и практикующих "Полный курс эффективной йоги". Теория и практика 1. Связь дыхания с эмоциями и работой ума Почтительное отношение к своему телу - это асана. Почтительное отношение к своему [...]
Leave A Comment