Это практика с использованием специальных, доступных асан с перемещением в пространстве по четырем сторонам света, пранаям, звуковых вибраций, зрительных образов, цветов, медитации и работы сознания через визуализацию спиралевидных поток энергии приносящую очищение на уровне тела и сознания, освобождение от старых ненужных впечатлений, негативных эмоций и чувств, различного «ментального мусора». При этом вы получаете комплексную приятную физическую нагрузку, ощущение свободы на уровне ума и легкости в теле, подъем жизненных сил.