Занятие общего формата для всех желающих и любого уровня подготовки.. Общеукрепляющий комплекс "Эффективная йога" авторской разработки Андрея Липеня направлено на укрепление всех групп мышц. с элементами растяжек, гибкости и силы. Используются так же пранаямы (дыхательные техники), короткая медитация,. глубокое расслабление Для всех желающих с любым уровнем физической подготовки. Ведет: Андрей ЛИПЕНЬ Об инструкторе...