Эффективная йога — это авторские наработки и реализация опыта Андрея Липеня

Рекомендуем так же посетить курс для начинающих и практикующих «Эффективная йога. Теория и практика часть 1»

Занятие общего формата для всех желающих и любого уровня подготовки.. Общеукрепляющий комплекс на все группы мышц. с элементами растяжек, гибкости и силы. Коплекс подстраивается под возможности занимающихся. А так же пранаямы (дыхательные техники), медитации,. глубокое расслабление, беседы

Занятия проходят:

В центре на Кальварийской 62

Вечер:

понедельник, среда с 17:50 до 19:10 для начинающих, уровень 1. ведет Андрей Липень

понедельник, среда с 19:20 до 21:20 для практикующих, уровень 2 ведет Андрей Липень

Пятница с 18:00 до 19:30 с акцентом на растяжки и расслабление ведет Андрей Липень

Четверг с 18:30 до 20:00 ведет Тамара Жукевич

Воскресенье с 19:00 до 20:30 ведет Тамара Жукевич

Утро:
Вторник и пятница с 10:30 до 12:00 ведет Тамара Жукевич

Следите за изменениями в расписании, замены, отмены занятий здесь…