В йогу меня привела книга московского врача-реабилитолога М.Фадеевой «Найти здоровье», которая занималась реабилитацией тяжело больных после операций, инсультов и видела очевидную эффективность Хатха-йогги. Она долгое время находилась в Индии, изучая необходимый комплекс йоги, и акцентирует внимание на точности выполнения упражнений.
Йога — это не спорт, где все устремляются вперед, обгоняя друг друга, а порой и наступая друг на друга. В йоге правило другое: сосредоточься на себе, на своем внутреннем мире и не смотри на соседа. Йога — это, пожалуй, единственный остров в океане суровой действительности, где приход болезней в 30, 40 лет считается нормой и приговором, а медицина часто является бессильной помочь в этой напасти.
Поэтому в любом возрасте и состоянии надо начинать заплыв, устремляясь к этому чудесному острову. Йога — это радость движения. здоровые суставы, дисциплина и собранность. Это прекрасная инвестиция в самого себя. Ни одно усилие в выполнении упражнений Хатха-йоги не пройдет бесследно, а принесет свои дивиденты в области здоровья. Это путь к познанию своей души, ее возможностей.
Йога убирает блоки из лотоков целительной энергии, котрые текут по нашему телу, по каналам и органам, наполняя наше тела здоровьем, миром и гармонией, любовью, радостью и счастьем.
Что дает мне йога? Радость настоящего момента и уверенность, что ни завтра, ни послезавтра с тобой ничего не случится плохого. А что может быть ценнее этого? Это дорогого стоит! Йога дает возможность сохранить физическую форму до глубокой старости, помыть руки и умереть, освождая своих близких от мук по уходу. Подумайте об этом!
Надежная, проверенная веками, тысячелетиями методика. Если она есть и работает, неужели возможно сидеть, сложа руки, и ждать, пока ты получишь с небес «привет» в виде болезни? Занимаюсь йогой постоянно, каждый день по часу. Хочу закончить свое послание словами М.Фадеевой из книги «Найти здоровье»: если вы чувствуете, что умираете, соберитесь с духом и выполните комплекс упражнений Хатхи-йоги, и вы не умрете.

Написала от всей души, буду рада, если чем-то помогла.

Здравствуйте!

Случилось так, что в конце прошлого года со мной произошло то, что рано или поздно происходит с каждым — я потеряла самого близкого человека.

Жизнь утратила свет. К этому добавился вынужденный выход на заслуженный отдых по возрасту.

В марте моя подруга, боровшаяся со своим затянувшимся стрессом, предложила мне сходить на пробное занятие перед курсом «Йога для позвоночника и суставов».

На тот момент о йоге я знала только понаслышке.

Из любопытства и скорее из желания поддержать ее, я согласилась.

Думала, что на этом все и закончится. Но с этого все началось.

Уже после первого занятия я почувствовала какое-то умиротворение и подьем, увидела вокруг себя других людей.

Мне захотелось узнать, смогу ли я заниматься самостоятельно.

Сегодня я делаю небольшую разминку каждое утро. Это стало привычкой и необходимостью, этого хочет мое тело.

Мне стало легче двигаться.

Я перестала плакать, могу смотреть вокруг и видеть многообразие и красоту жизни.

На занятия в группе хожу раз в неделю.

Каждое занятие приносит легкость телу, приятное умиротворение и удовольствие.

Я пока только в начале пути, но, как известно, «дорогу осилит идущий». И, в любом случае, чтобы узнать, сможешь ли ты что-то, нужно это хотя бы попробовать.