Наконец-то пришла настоящая весна! Почки на деревьях распускаются! Скоро появятся первые листочки! Как хочется этому радоваться!

Но, иногда бывает, что сомнения, переживания, беспокойства мешают радоваться по-настоящему!

Курс-Управление-эмоциями550

От чего зависит Ваше счастье? Или как же все-таки управлять эмоциями?

Часто люди откладывают  свое счастье на потом. Периодически в голову приходят мысли:

— Вот выйду замуж, тогда все измениться и я буду счастлива;

— Вот построю бизнес, тогда все наладиться и я буду счастлив;

— Вот закончу учебу, тогда буду… И т.д.

К Вам приходили такие мысли?

  • Поддерживайте здоровье своего тела и не накапливайте в теле напряжения. Используйте регулярно специальные упражнения йоги, которые помогают убрать скованность мышц, суставов и позвоночника. Особенно плечевой пояс и шея.

  • Не сдерживайте ваши эмоции слишком долго, найдите им выход, а еще лучше научитесь использовать дыхание, что бы быстро справляться с негативными эмоциями. Изучите специальные техники дыхания, в ом числе дыхание со звуками что бы быстро сбрасывать накатившиеся эмоции.  Ведь дыхание тесно связано с ними. С одной стороны не хорошо держать эмоции в себе и накапливать напряжение с другой мы не хотим обидеть других, особенно близких людей. Итак, научитесь дышать правильно.

  • Научитесь осознавать, как та или иная эмоция, а так же чувство связаны с физическими ощущениями в вашем теле. Работать с физическими ощущениями проще, чем с эмоциями. Через ощущения вы можете справиться и с эмоцией. Есть великолепные техники, помогающие работать с ощущениями. Некоторые из них вы даже можете использовать для работы с очень давними стрессами и обидами, которые очень важно высвободить из мозга.

  • Изучите тонко-материальную структуру человека. Понятие чакры и нади. Наши эмоции и чувства не просто события — это энергия. Узнайте как движется энергия в теле и с чем связаны чакры. Начните медитировать ежедневно и вы заметите, что ваша нервная система перестает накапливать негатив.

  • И наконец в ваших силах трансформировать негативные чувства в позитивные. Ведь все имеет две стороны, как монета подброшенная в воздух, какой стороной она повернется? Это случай или есть знание о том, как повернуть ее нужной стороной? Есть знание и оно теперь доступно! В ваших силах управлять стороной монеты!

Пройдите курс “УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ = ЖИЗНЕННАЯ СИЛА” и вы изучите на практике и возьмете практические инструменты для ежедневного использования!

  1. Займитесь йогой!

А теперь домашнее задание вам, до того, как придти на курс — в очередной раз испытывая ту или иную отрицательную эмоцию или чувство осознайте как вы при этом дышите? Какой ритм вашего дыхания?

— Может вы заметите, что ваш выдох короче чем вдох

— Может дыхание слишком частое и практически без пауз.

— Может вы невольно задерживаете дыхание после выдоха?

Что бы ни было, начните дышать противоположно

— Пусть вдох станет короче а выдыхайте более глубоко и длинно.

— Делайте небольшие паузы между вдохом и выдохом и между выдохом и вдохом

— Задержите дыхание после вдоха, а после выдоха сразу вдыхайте без паузы

Это просто пример! Каждая эмоция и даже каждое состояние ума имеет свой ритм дыхания. Понаблюдайте за этим, по-эксприментируйте!

Пусть не эмоции и чувства имеют Вас, а Вы Имейте Их!

Здоровья вам и процветания!

В Любовью, Андрей Липень

Отзыв о курсе УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ = ЖИЗНЕННАЯ СИЛА!

Капля чистоты – в чашу мировую,

И зажглась звезда в звонкой тишине.

О. Атаманов

Отзыв-по-эмоциям222Очень верно Вы резюмировали следующее.

О чем мы думаем постоянно? Понятное дело: о счастье, которого нет и, вероятно, не будет, о том, что всё – плохо, а будет ещё хуже; его гложет страх за своих детей, за их будущее, разъедает изнутри зависть-досада, что к кому-то судьба благосклонна, а к кому-то – нет; приходят еще какие-то горькие мысли… Много игры в жизнь, много театральных улыбок, а внутри – зловещая пустота, поэтому добрее мир не становится, ведь для этого добро должно перевешивать зло – в нас самих, в первую очередь.

Будем справедливы по отношению к самим себе: мы – песчинки в океане жизни…

Практики курса из самой Души… Какие-то неземные, космические …. Окрыляющие. Спонтанный танец, вообще – круть!

Андрей говорит и убеждает о возможности менять себя и окружающий мир. Утверждение старо, но вечно.

Наше тело и сознание может бесконечно наполняться живой водой позитивной энергии и являться источником благоденствия.

Конечно, давать советы легко. Всё, о чём бы не поведал Андрей, – уже существует… В виде опыта, накопленного течением жизни. Андрей  вибрация этого опыта, находящаяся в гармонии с ним.

Он – в Со Знании. А я до встречи с ним – в диссонансе…

Наше пребывание на Земле может, с одной стороны, стать небольшой рябью в пруде, а с другой – волной в океане, как на фото на его сайте… Что же мы можем сделать за такое короткое пребывание на Земле?.. А вот здесь, как раз, и открывается самый важный результат семинара: все меняется, но есть неизменное во мне, помни о Вечном… А чему мы учимся в прудах? Помнить о смерти… Само собой разумеется: наши «скафандры» изнашиваются. Мы стремимся сохранить свои сосуды, суставы, лица, латая и подкрашивая их… И, в конце концов, тратим на это всю энергию, данную нам для того, чтобы мы приумножили энергию волны в океане… Своей волны… Не у всех это получается. Можно считать себя «избранным» в отдельно взятом водоёме. И научиться делать «бурю в стакане», чтобы доказать свою «избранность»… А нужна ли «избранность» тем, кто осознаёт себя волной в океане вечности через переход от инертного состояния к состоянию благости?..

Опять же, – дело в осознанном выборе.

Атмосферу вокруг себя надо наполнить вибрациями любви и нежности!

БлагоДарю, Андрей!

Наталья Серебрякова,

к.п.н., доцент

Волны-для-сайта22

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭНЕРГИЮ СВОИХ ЭМОЦИЙ НА БЛАГО СЕБЕ И БЛИЗКИХ!

Смотрите видео-презентацию: КАК УПРАВЛЯТЬ ЭМОЦИЯМИ ЛЕГКО! 

3-подсолнуха

andrei_krym

Тренинг: УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ!

Проводит Андрей Липень, автор 10 книг по йоге, стаж преподавания йоги 21 год по своей, наработанной годами, методике!

Дорогие друзья! Хочу поделиться с Вами своим секретом!

  • ТайныВолшебстваВ жизни мы постоянно испытываем различные эмоции и чувства, любовь-ненависть, печаль-благодарность и т.д.

  • Они могут вдохновлять или вовлечь в депрессию.

  • От чего это зависит, или от кого, что делать со страхом, завистью и другими разрушительными эмоциями? Этому нас не учили ни в школе, ни в институте.

  • Все, что мы можем услышать от наших друзей, когда нас захватывают негативные эмоции: «не волнуйся», «успокойся»! Но часто не получается это сделать?

  • Вред, который Вы наносите своему организму, сдерживая или отпуская на самотек свои эмоции обходится Вам на много дороже!

Когда Вы сдерживаете свои эмоции, вы подавляете свою природу, вы накапливаете негатив, стресс и напряжение заталкиваете вглубь себя. Это способствует потери интереса к жизни, энтузиазма, неспособность адекватно оценивать ситуацию. Накопленное напряжение способствует ухудшению иммунитета, развитию головной боли, мышечным спазмам и т.д.

Мы предлагаем Вам попробовать проверенную методику, которая поможет сделать Вашу жизнь более радостной и наполненной!

Приняв участие в практическом тренинге «УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ» Вы сможете трансформировать свои негативные эмоции и чувства в ПОЗИТИВНЫЕ ЛЕГКО, СВОБОДНО и ПРИЯТНО!

3-подсолнуха

АнрейЛипень-для-семинара-Как-справляться-со-стрессом300х360В программе 1 ступени:

1. Изучение пяти шагов управления эмоциями;

2. Секретные и эффективные методы контроля своей жизненной энергии;

3. Изучение специальных техник, которые помогают справиться с раздражением, волнением, страхом и другими эмоциями;

4. Отработка практических навыков управления эмоциями.

5. Искусство трансформации негативных эмоций и чувств в позитивные! Закрепление этого навыка для самостоятельного применения в Вашей повседневной жизни;

6. Изучение специальной медитации для ежедневного использования!

Приходите на семинар, укрепляйте Ваш иммунитет! 

Используйте энергию Ваших эмоций на благо себе и близким!

Вы можете принять участие в тренинге индивидуально или в группе! Выберете свой вариант участия!

Нажмите сюда и запишитесь на ИНДИВИДУАЛЬНОЕ участие в тренинге!
Нажмите сюда и запишитесь на участие в тренинге В ГРУППЕ!

Смотрите видео интервью Андрея Липеня: С ЙОГОЙ ПО ЖИЗНИ!

  • Как жить в гармонии с собой и с окружающими?

  • Как уметь сохранить спокойствие, когда Вас раздражают?

  • Как сохранить уверенность, если Вы нервничаете?

  • Ответы Вы узнаете на 1 ступени: «Трансформирование негативных и эмоций и чувств в ПОЗИТИВ»

    3-подсолнуха

5 шагов методики Андрея Липеня: Как справляться со стрессом!

1) Принятие себя и ситуации

2) Работа со своим дыханием, специальные дыхательные упражнения

3) Ментальная работа со своим физическим телом, наблюдение

4) Связь с движением энергии в теле

5) Трансформация негативных эмоций и чувств в ПОЗИТИВ!

Вы можете принять участие в тренинге индивидуально или в группе!

Выберете свой вариант участия! Действуйте прямо сейчас!

Нажмите сюда и запишитесь на ИНДИВИДУАЛЬНОЕ участие в тренинге!

Расписание семинара при ИНДИВИДУАЛЬНОМ участии:

3 встречи по 2 часа индивидуально, время встреч согласовывается дополнительно.

Стоимость:

3 600 000 (Три миллиона шестьсот тысяч) белорусских рублей

Если Вы хотите пройти семинар в кругу своих знакомых или семьи, согласовывайте стоимость участия дополнительно по телефону:

+375 29 170 48 49

Место встречи на Ваш выбор:

1) г. Минск, ул. Кальварийская, д. 62

2) Через интернет по Skype или программу для онлайн конференций

3) У Вас дома или в офисе: стоимость приезда инструктора оплачивается дополнительно от 100 тысяч до 250 тысяч бел.руб. за 1 встречу в зависимости от Вашего места, согласовывается по телефону дополнительно.  

Нажмите сюда и запишитесь на ИНДИВИДУАЛЬНОЕ участие в тренинге!
Нажмите сюда и запишитесь на участие в тренинге В ГРУППЕ!

Расписание семинара в группе:

28 мая 2016, суббота c 17:50 до 21:50

29 мая 2016, воскресенье с 14:00 до 17:30

Стоимость участия в семинаре

По предоплате за день до курса:

1 290 000 (Один миллион двести девяносто тысяч) бел.руб.

При оплате в день курса 1 590 000 (Один миллион пятьсот девяносто тысяч) бел.руб. 

УСПЕЙТЕ ПРОЙТИ КУРС ПО ЛУЧШЕЙ ЦЕНЕ!

Место проведения:

г. Минск, ул. Кальварийская, д. 62

E-mail: 1@1yoga.by 

Ответы на вопросы:

+375 29 170 48 493-подсолнуха

Нажмите сюда и запишитесь на участие в тренинге В ГРУППЕ!

Я, Андрей Липень, уверен, что у Вас ПОЛУЧИТЬСЯ ПРИМЕНИТЬ ЭТУ МЕТОДИКУ в своей жизни!

Желаю Вам ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ и ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!

Андрей Липень: Как справиться со стрессом и негативными эмоциями

Март 26th, 2015|0 Comments

Практические советы и рекомендации Андрея Липеня, автора 10 книг по йоге, стаж преподавания йоги и антистрессовых программ 21 год!  Как справиться со стрессом и негативными эмоциями? Дорогие друзья! - Вы когда-нибудь в жизни злились, [...]