Здравствуйте!

Хочу обратиться к тем, кого одолевают сомнения заниматься йогой, или нет. И поделиться своими наблюдениями и ощущениями от занятий в Центре Йоги у Андрея Липеня.

Занимаюсь я в этом центре только полгода. Мне 57 лет. Активно снимаюсь в кино. Приходиться много времени находиться на ногах. Я очень люблю заниматься бегом, и вообще спортом. Участвую в марафонах. Но вот как то на одной из утренних пробежек, я почувствовал сильные боли в коленях и стопах. Обратился к врачу. Поставили диагноз артроз стоп. Я был крайне расстроен. Неужели, я подумал, с любимым бегом и физическими нагрузками придется заканчивать, и лежать на диване?

Но я не из тех, которые опускаю руки. Я пошел заниматься эффективной йогой в Центр Йоги Андрея Липеня.

Возможно вы не поверите, но мои ожидания оправдались. Через два месяца, после начала занятий йогой в Центре и дома, у меня прошли боли в ногах.

Теперь, я как и раньше занимаюсь любимым бегом. Более того, готовлюсь к Минскому полумарофону на 10 км, который пройдет в сентябре. Я уже трижды в нем участвовал, и не хочу пропустить этот.

Рекомендую всем, кто испытывает такие же проблемы, которые были у меня с суставами, обратиться в Центр Йоги Андрея Липеня и начать с курса «Эффективная йога для позвоночника и суставов».

Это отличный комплекс не только физических, но и дыхательных упражнений, который может освоить каждый и заниматься регулярно.