Впервые с йогой познакомилась много лет назад через книгу московского врача-реабилитолога М.Фадеевой «Найти здоровье», которая долгое время провела в Индии и применила упражнения йоги для реабилитации тяжело больных после операций, инсультов и видела очевидную эффективность Хатха-йоги.

Мне 70 лет, у меня  2 высших образования, семья, дети, внуки, дача, я еще работаю, куча энергии, везде успеваю. Когда я пришла на курс «Эффективная йога для позвоночника и суставов«,

во — первых: мне очень понравился руководитель центра Андрей Липень своим абсолютно добросовестным отношением к занятиям и доброжелательностью. Уютный центр, хороший зал!

  • У меня были проблемы с дыхательными упражнениями. Благодаря занятиям в центре, я все откоректировала и ликвидировала пробелы.
  • То же было и с упражнениями. Я неправильно выполняла «Приветствие солнцу». Теперь все оттачиваю, научилась практиковать расслабление.
  • Добавила в свой арсенал много новых упражнений.
  • Теперь после ежедневного комплекса чувствую себя лучше и бодрее.
    Во — вторых: я получила новые знания в области Аюрведы. Это очень интересно. Практикую новые блюда. Особенно всем моим членам семьи понравился бодрящий напиток. Повысила культуру применения специй.
    В — третьих: альтернативы йоге нет. Йога восстанавливает храм души каждого человека, превращая больное в здоровое, хорошее в лучшее, лучшее в отличное. При теперешнем положении со здоровьем в стране, в школах уроки йоги должны быть обязательными, как и математика.
    В — четвертых: в центре проводится очень много дополнительных бесплатных занятий. Возможность совершенствоваться без напрягу.

Для меня Йога — это не спорт, где все устремляются вперед, обгоняя друг друга, а порой и наступая друг на друга. В йоге правило другое: сосредоточься на себе, на своем внутреннем мире и не смотри на соседа. Йога — это, пожалуй, единственный остров в океане суровой действительности, где приход болезней в 30, 40 лет считается нормой и приговором, а медицина часто является бессильной помочь в этой напасти. А этот остров — просто спасение!

Поэтому в любом возрасте и состоянии можно начинать заплыв, устремляясь к этому чудесному острову. Йога — это радость движения. здоровые суставы, дисциплина и собранность. Это прекрасная инвестиция в самого себя. Ни одно усилие в выполнении упражнений Хатха-йоги не пройдет бесследно, а принесет свои дивиденды в области здоровья. Это путь к познанию своей души, ее возможностей.

В этом я особенно убедилась пройдя курс «Эффективная йога для позвоночника и суставов». На курсе под руководством опытного мастера Андрея Липеня я очень хорошо систематезировала имеющиеся знания, получила реальную и очень хорошую методику для ежедневного использования, которая включает и физические и дыхательные упражнение и искусство отдыха и важные знания в предельно доступной форме для регулярной практики!

 

Йога убирает блоки из потоков целительной энергии, которые текут по нашему телу, по каналам и органам, наполняя наше тела здоровьем, миром и гармонией, любовью, радостью и счастьем.
Я занимаюсь регулярно используя методику Андрея Липеня.

Йога дает мне Радость настоящего момента и уверенность, что ни завтра, ни послезавтра с тобой ничего не случится плохого. А что может быть ценнее этого? Это дорогого стоит!

Йога дает возможность сохранить физическую форму до глубокой старости, помыть руки и умереть, освождая своих близких от мук по уходу. Подумайте об этом!
Надежная, проверенная веками, тысячелетиями методика. Если она есть и работает, неужели возможно сидеть, сложа руки, и ждать, пока ты получишь с небес «привет» в виде болезни?

Занимаюсь йогой постоянно, каждый день по часу.

Хочу закончить свое послание словами М.Фадеевой из книги «Найти здоровье»: если вы чувствуете, что умираете, соберитесь с духом и выполните комплекс упражнений Хатхи-йоги, и вы не умрете.

Написала от всей души!

Не откладывайте!

Огромное человеческое спасибо Андрею Липеню за этот подарок.

С Уважением, Валентина Кособуцкая

P.s.

Да. я забыла сообщить одну важную деталь. Летом в 2018 г. я упала в лесу, был сильный ушиб левой руки. Кость на пальце, следующего за мизинцем разбухла в области сустава. К моему огорчению я не смогла носить свое любимое кольцо с натуральными кораллами, привезенное из Австралии — подарок мужа. К тому же произошли возрастные изменения на пальцах стоп. Пальцы стали жесткими, появились искривления и утолщение в области суставов. Я обратилась к опытному хирургу за лечением, но доктор мне сказала, что это так и останется, вылечить невозможно.

В феврале 2019 г. я пошла на курс «Эффективная йога для суставов и позвоночника». Стала делать регулярно предложенные упражнения. Кость пришла в норму. И я сегодня с удивлением спокойно одела любимое кольцо на палец. Пальцы на ногах стали ровными и эластичными.

Вот уж поистине мудра пословица: ни одна таблетка не заменит упражнения, а упражнение может заменить все таблетки.