Дорогие друзья! Здорово, что Вы интересуетесь йогой! Вы молодцы! Регулярные занятия йогой принесут Вам здоровье и хорошее настроение!

Вречение-сертификатов

3-подсолнуха

Банер-медитация300х360

  • Курс «Эффективная Йога» — это прекрасная возможность начать или продолжить заниматься йогой! Теоретическая и практическая база. Основа для самостоятельной практики и практики в группе.

  • На курсе Вы укрепляете позвоночник, суставы, сердце, сосуды, мышцы и все тело специальным комплексом упражнений йоги! Учитесь расслабляться и медитировать!

  • После курса Вы научитесь заниматься йогой самостоятельно! Ведь только регулярные занятия йогой минимум 3 раза в в неделю дают ощутимый позитивный эффект для Вашего здоровья!

  • Эту программу за 8 лет прошло более 900 человек! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Андрей Липень, автор 10 книг по йоге!

Приходите на занятия!

Занятия йогой помогают укрепить иммунитет и нервную систему!

Андрей Липень преподает йогу 21 год!

Йога благотворно влияет на весь организм!

Обучил йоге более 1500 человек!

Присоединяйтесь!

Сделайте Вашу жизнь более счастливой и радостной!

Нажмите сюда и запишитесь на программу Эффективная Йога для начинающих с Андреем Липенем в Минске!

Полный курс Эффективная Йога для начинающих. Теория и практика.

Проводит Андрей Липень по своей авторской методике. Продолжительность 21 час за 4 встречи.

Потрясающее предложение для Вас!

Полный курс Эффективной йоги для начинающих и практикующих, в котором вы получаете удивительные результаты за половину цены!

Мы изучаем йогу с основ и доходим до глубочайшего понимания практики и мудрости йоги!

 На этом курсе Вы получаете все, что необходимо для Вашего здоровья:

  • Это огромная мотивация для реальных изменений в вашей жизни на всех уровнях вашего существования.

  • Вы начинаете получать пользу уже с первого занятия.

  • Вы создаете привычку, которая будет поддерживать Вас каждый день вашей жизни.

  • Вы не только укрепляете свое тело, суставы, сердце, сосуды, изучая физические упражнения йоги, но и повышаете свою сопротивляемость к нервным напряжениям, стрессам!

  • Улучшаете свои взаимоотношения с близкими вам людьми и на работе!

  • Начинаете действовать в жизни эффективно, учитесь разрешать сомнения и принимать правильные решения, ведущие вас к вашему предназначению.

  • И еще Вы учитесь расслабляться, и использовать навык наиболее глубокий отдыха и быстрого восстановления сил путем медитации в своей жизни!

ПРЕИМУЩЕСТВА:

  • Вы проходите курс у настоящего профессионала, со стажем преподавания йоги 21 год и автора 10 книг по йоге, которые разошлись общим тиражом более 100 000 экземпляров!

  • Более того Вы получите электронную Книгу по практикам курса, с рекомендациями, подробным описанием техник и их эффектом.

  • Людям нравятся занятия Андрея Липеня! Мы уверены, что оно понравиться и Вам! Чтобы больше познакомиться с Андреем Липенем, смотрите его видео по йоге! 

  • Но и это еще не все. Каждый участник этого курса по окончании получает сертификат и в подарок одно занятие йогой в любой группе в нашем центре йоги.

  • В апреле 2016 года начинает работу клуб ЭФФЕКТИВНАЯ Йога, встречи будут проходиться 1 раз в месяц в центре йоги в Минске, ул. Кальварийская, д. 62. Принять участие во встречах клуба смогут те, кто прошел курс Эффективная йога. 

  • Участие в закрытой группе в Фейсбуке, в которой Вы можете общаться с единомышленниками.

Нажмите сюда и запишитесь на программу Эффективная Йога для начинающих с Андреем Липенем в Минске!

3-подсолнуха

  • Пройдя эту программу под опытным руководством, вы сориентируетесь в мире йоги для дальнейшего ее изучения в любом направлении и любой йога-школе.

  • Если вы решили заниматься йогой или просто что то изменить в своей жизни, сдвинуться с места, вернуть радость, энтузиазм и здоровье– начните с этого курса!

  • Если вы уже практикуете йогу – пройдите этот курс, он расширит ваши представления и опыт в йоге, разложит по полочкам имеющуюся у вас информацию и опыт, будет мотивировать Вас для Вашего дальнейшего роста!

Смотрите видео-презентацию курса «Эффективная йога для начинающих»

Расписание курса Эффективная Йога:

9 июня, четверг с 18:30 до 22:00

10 июня, пятница с 18:00 до 22:00

11 июня, суббота с 11:00 до 17:30 

12 июня, воскресенье с 11:00 до 17:30 

3-подсолнуха

Нажмите сюда и запишитесь на программу Эффективная Йога для начинающих с Андреем Липенем в Минске!

Когда следующий Полный курс Эффективной Йоги? Запишитесь сейчас и Вы первым узнаете новое расписание!

3-подсолнуха

Программа курса «Эффективная Йога для начинающих» с Андреем Липенем:

1) Что такое йога. Пять уровней существования человека.

2) Четыре главные цели йоги. Эффективная     самодисциплина личной практики.

3) Что такое асана и пранаяма. Безопасность и эффективность.

4) 3 типа практики асан. 7 частей самостоятельной практики.

5) Практическое применение основных направлений йоги: искусство принимать решение; ответственность и свобода; как привлечь удачу в свою жизнь!

6) Бхакти йога: как сделать так, чтобы любовь сделала Вас сильнее; 3 принципа гармоничных и долгосрочных взаимоотношений.

7) Гьяна Йога — путь познания себя и мира.

8) Раджа Йога и медитация.

9) Пурна йога — целостное восприятия себя!

1) Капалабхати пранаяма. Суставная гимнастика.

2) Разминка по суставам. Йогический массаж.

3) Комплекс Сурья намаскара: 12 позиций, 3 темпа, соединение с дыханием.

4) Изучение основного комплекса для самостоятельной практики.

5) Изучение и применение победоносного дыхания в асанах. Комплекс упражнений лежа на животе и лежа на спине. Глубокое расслабление и медитация.

6) Изучение комплекса для самостоятельной практики. Упражнения из позиции сидя. Глубокое расслабление и медитация.

7) Изучение полного йогического дыхания.

8) Изучение асан из позиции стоя.

9) Закрепление изученного комплекса асан для самостоятельной практики! Глубокое расслабление и медитация.

А так же изучаем секреты дыхания и основы медитации

А так же в программе теория и практика!

  1. Что такое Прана и Пранаяма. Взаимосвязь Дыхание-Эмоции-Ум.

  2. Праническая физиология различных процессов в теле. Энергообмен.

  3. Цель практики Пранаям и Йоги в целом. Выдержки из некоторых древних трактатов йоги о пранаяме: Гхеранда Самхита и Шива Самхита.

  4. Физиология процесса дыхания. Коротко о том, что нужно знать о дыхательной системе и правильном дыхании. Особенности дыхания у женщин и у мужчин

  5. Бандхи — энергетические платины нашего тела.

  6. Основные рекомендациии правила для занятий пранаямой

  7. Основные и дополнительные безопасные пранаямы для начинающих и практикующих на каждый день. Виды, особенности, воздействие, значение названия с санскрита.

  8. 15 асан на каждый день для подготовки к пранаямам с использованием дыхания и бандх (замков)

  9. Йога нидра и Шавасана. Как правильно и эффективно расслабиться.

  10. Накопление жизненных сил — Бандха Трая Садана (Практика трех бандх): Мула бандха (Корневой замок); Удияна бандха (Брюшной замок, или средний замок); Джаландхара бандха («Горловой замок» или «верхний замоу»). Техника, безопасность, эффективность.

  11. Практика дополнительных пранаям: СУРЬЯ-БХЕДАНА Пранаяма; Сурья Пхедана капалбхати пранаяма; Чандра пхедана и Чандра пхедана капалабхати пранаяма; Нади шодана. Вариант-3 (ВНЕШНЯЯ КУМБХАКА (БАХЬЯ)); 3 варианта БРАМАРИ пранаямы; СИТАЛИ пранаяма — охлаждающее дыхание; Сахадж-пранаяма; 

  12. Виньяса-пранаямы — дыхательные упражнения в сочетании с движением тела; 

  13. Уджай-ПРАНАЯМА и Капалабхати пранаяма ВО ВРЕМЯ ХОДЬБЫ

  14. РИТМИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ во время ходьбы

  15. Сахадж пранаяма с использованием движения рук и ног

  16. Мантра-пранаяма — сочетание дыхания и произношение звуков

  17. Основы медитации, ее цель, виды.

  18. Практика Со-Хам медитации на каждый день.3-подсолнуха

Нажмите сюда и запишитесь на курс Эффективная Йога для начинающих с Андреем Липенем в Минске!

3-подсолнуха

 Смотрите ОТЗЫВЫ участников программы «Эффективная йога для начинающих»

Вечер Наталья, 28 лет, экономист-маркетолог.

Когда я шла на курс Эффективная Йога, я даже не представляла, что он будет настолько глубоким и насыщенным. Чем он был полезен для меня?

ВечерНатальяВо-первых, я стала ежедневно заниматься практикой, на курсе научили и разобрали поэтапно всю личную ежедневную практику. Причем и осталась доля свободы – я сама могу варьировать и корректировать свою практику, т.к. было объяснено, что мы делали и для чего. Что лично для меня очень важно. Делать и понимать, что и зачем я делаю.

Во-вторых, улучшилось самочувствие. Это уже можно сказать, как следствие ежедневной практики.

В-третьих, стало как-то легче организовать свою жизнь. На удивление стала больше успевать, хотя и на йогу у меня уходит от получаса до часа в день!

В-четвертых, улучшилось настроение и уверенность в себе – как следствие того, что я больше успеваю и получаю больше удовольствия от жизни и от своих действий.

В-пятых, научилась, хотя еще и учусь быть «здесь и сейчас». Быть в моменте на 100%!!! И это круто! В целом, тело и ум стали приходить в баланс.

И многое-многое другое… Хотя еще многое хочется перечитать, переосмыслить. Но уже то, что есть – уже прекрасно! Не знаю, что еще написать. Просто приходите и пробуйте!  Могу сказать только одно – Ваша жизнь за этот период однозначно станет более осмысленной, интересной,  насыщенной и радостной! Удачи Вам!

Тамара Жукевич, 58 лет, предприниматель

Тамара-ЖукевичОсознанно в  йогу пришла  в сентябре 2013 года. Поначалу было сложно. Не могла  расслабиться в асанах, сбивалось дыхание, потому что имела  лишний  вес и не было опыта,  да и возраст уже не юный. Но я  понимла, что  занятие  йогой — это здоровье и упорно продолжала трудиться.

Я так же понимала, что успех заключается в РЕГУЛЯРНЫХ занятиях, правильном дыхании и асанах, поэтому начала посещать курсы:   «Эффективная йога», «Тайны дыхания. Основы медитации. Теория и практика», «Управление эмоциями = Жизненная Сила», «Танец Шивы (Йога в танце)»,  «Йога- Марафон Сурья-108»,  «Йога-Марафон Мандала». Всем рекомендую посетить  эти курсы.  Они помогут вам  быстрее войти в йогу и получить  знания.

Уже в первый месяц занятий йогой я  почувствовала положительные тенденции: хорошее настроение, бодрость, трудоспособность, гибкость, стал уходить вес, перестала болеть спина, улучшилась осанка.  WOW!!!   Начала  практиковать йогу дома.

Медитативные практики, чтение  литературы — изменили мое сознание, отношение к  жизни.  Я перестала  стараться понять других (что в принципе не  возможно) … я начала изучать себя. В результате стала более осознанно относится к жизни, контролировать ум, получается владеть эмоциями, принимать людей такими, какие они есть.

А самое главное — Я ЗДОРОВА, нет усталости, чувствую себя лет на  30. УРА!!!!!!!!!!!

За  год практики я делаю такие асаны, о которых раньше не могла и мечтать  🙂тюльпаны

Я благодарна судьбе за встречу с Андреем Липенем, моим  учителем по йоге. Это опытный инструктор, светлый, позитивный  человек, который заряжает энергией, дает много информации, направляет нас.

Желаю всем здоровья и находиться постоянно в  гармонии со своей душой и телом! УДАЧИ!

Facebook: www.facebook.com/kupibonus.by

Одноклассники: www.odnoklassniki.ru/tamara.sharfunzhukevich

Юлия Климук, специалист по логистике

Юлия-КлимукЕсли вы ранее не занимались йогой и стоите перед выбором с чего начать или хотите повысить качество ваших тренировок, то рекомендую пройти курс  “Эффективная йога для начинающих», как сделала я в свое время. Почему?

Это та неотъемлемая база, которая уже позволит вам полноценно заниматься, и что на мой взгляд очень важно — осознанно.

Так как обладая некоторым объемом знаний, вы не будете отвлекаться на то, как это делать, и сможете направить все свое внимание внутрь себя, наблюдая за изменениями и корректируя в процессе свое тело.

Ваша практика станет безопасной и значительно эффективной.

Более того, после семинара я поняла, где нахожусь и куда двигаться дальше, а ресурс для движения получила сразу как сильный энергетический импульс, за что очень благодарна Андрею и группе. Просто позвольте себе сделать еще один шаг к исцелению себя и своей жизни в целом! Успехов!

Лапотентова Татьяна, экономист

Татьяна-ЛапотентоваПосле курса «Эффективная йога для начинающих» все разбросанные пазлы в моей голове начали складываться в единое целое, и, конечно, дополнились новыми знаниями, как теоретическими, так и практическими.

Этот курс помог мне найти ответы на вопросы, которые приходили по мере знакомства с удивительным миром йоги.  Семинар проходит в дружественной непринужденной обстановке, это дает возможность раскрыться в общении с новыми и интересными людьми, поделиться своим опытом и получить что-то новое от каждого человека.

Хочется выразить огромную благодарность замечательному мастеру своего дела Андрею Липеню за полученные знания и возможность заглянуть внутрь себя и двигаться вперед,  за отличное настроение после семинара и заряд энергии и бодрости, которыми хочется делиться со всем миром.

Хочу пожелать всем начинающим и начавшим знакомство с этим удивительным миром йоги приходить на подобные мероприятия и узнавать много нового и интересного, задавать вопросы, получать ответы, получать  положительные эмоции и теплые воспоминания. Начните жить сейчас!

Карина Гуринович, 26 лет, репетитор английского языка, переводчик.

Карина-ГуриновичМного раз в своей жизни я сталкивалась с людьми, которые с восторгом отзывались о йоге. Узнав о семинаре, я подумала, что самым верным решением будет – изучить теорию, узнать, какие направления существуют в йоге, выбрать свой путь.

Пройдя данный семинар, я могу с уверенностью сказать, что йога – то, что мне идеально подходит, чтобы поддерживать себя в прекрасной физической форме и душевном спокойствии.

На мой взгляд, этот семинар построен очень грамотно, так как в нем прекрасно сбалансирована и теория и практика. Количества занятий достаточно, чтобы окунуться в мир йоги и вынести для себя много интересных практических советов.

В итоге сейчас я использую прекрасный утренний комплекс «Сурья Намаскар», который дарит мне много сил и бодрости на весь день, а также комплекс, который помогает мне  расслабляться в конце рабочего дня.

Я бы рекомендовала этот семинар всем тем, кто интересуется йогой и хочет начать ей заниматься!

Максим Евсюков, певец

МаксимЕвсюковЗанимаюсь йогой больше 5 лет. В какой-то момент захотелось упорядочить в своей голове всю накопленную информацию и опыт в этой области. Решил поискать в интернете какие-нибудь мероприятия по данной тематике и наткнулся на семинар «Эффективная йога «, который проводит Андрей Липень. Принял участие в этом семинаре. Остался очень доволен и благодарен Андрею.

Андрей — человек с огромным опытом в йоге и ему есть чем поделиться с людьми неопытными. Вся теория и практика на семинаре подаются в очень классном режиме, который доступен для любого. Царит просто прекрасная атмосфера.

Очень радует то, что Андрей относится к йоге не  только как к отличному способу повышения физических возможностей, а скорее как к комплексному учению, которое направлено на максимальную гармонизацию внутреннего и внешнего миров человека и на поднятие максимальной эффективности функционирования человека в его жизни.

Если бы у меня спросили «А вот с чего и как начать заниматься йогой?», я бы порекомендовал человеку пройти этот семинар.

Группа в VK «Певец МАКСИМ ЕВСЮКОВ» http://vk.com/maksyevs

Канал Максима Евсюкова на YouTube http://www.youtube.com/user/markusimka

Стоимость участия

Полная стоимость 3 580 000

Стоимость по предоплате

Цена со скидкой 56% до 3 июня 2016 = 1  575 000 рублей (Один миллион пятьсот семьдесят пять тысяч)!  

Стоимость в день курса со скидкой 1 890 000 рублей!

При предоплате Вас ждет приятный подарок! Запишитесь на курс и узнаете — какой это подарок!

Если Вы не можете посетить какое либо занятие, Вы можете продолжить со следующим курсом или посмотреть это занятие на видео в записи!

Успейте принять участие по лучшей цене!

Ответы на вопросы по телефонам:

8 029 170 48 49

8 029 500 48 49

Нажмите сюда и запишитесь на программу Эффективная Йога для начинающих с Андреем Липенем в Минске!

Место проведения

г. Минск, ул. Кальварийская, д. 62 

Рядом со станцией Метро «Пушкинская». Вход со стороны «Ольшевского сквера», первый этаж пристройки к 9-ти этажному жилому дому.

 Смотрите ВИДЕО-ОТЗЫВЫ участников программы «Эффективная йога для начинающих»

Нажмите сюда и запишитесь на программу Эффективная Йога для начинающих с Андреем Липенем в Минске!

Андрей-и-книги

КнигиАндреяТекст2

банер-подтверждение-подписки330х450Я, Андрей Липень, гарантирую Вам положительный результат и ваш рост, единственное условие — следовать рекомендациям курса и посетить все занятия.

ГАРАНТИЯ на возврат денег в течение 30 дней:

И еще, если Вы посетили весь курс, все занятия, регулярно следовали рекомендациям для участников курса, выполняли домашние задания и не получили положительно результата, то мы вернем Вам деньги! 

Поспешите, количество мест со скидкой ограничено!

Если у Вас не получается посетить этот курс в живом формате, добро пожаловать в ОНЛАЙН, из любой точки мира Вы можете быть с нами в прямом эфире!

Желаю Вам ЗДОРОВЬЯ и ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!

С уважением, Андрей Липень!

До встречи на курсе!

3-подсолнуха

Место проведения

г. Минск, ул. Кальварийская, д. 62 

Рядом со станцией Метро «Пушкинская». Вход со стороны «Ольшевского сквера», первый этаж пристройки к 9-ти этажному жилому дому.

Нажмите сюда и запишитесь на курс «Эффективная Йога для начинающих» с Андреем Липенем в Минске!

ФотоЙога-вЭЙпарке

Нажмите сюда и запишитесь на программу «Эффективная Йога для начинающих» с Андреем Липенем в Минске!

3-подсолнуха