Об этой книге и DVD
Книга будет интересна всем: опытным инструкторам по йоге, практикующим много лет, начинающим йогам и тем, кто никогда не слышал о йоге и просто из любопытства открыл несколько страниц книги. В ней совмещены:
древняя мудрость Индии и Современные научные исследования йоги Запада и России;
простота и глубина;
динамика и статика;
напряжение и глубокое расслабление.
Несмотря на то, что йога и пришла к нам с востока, ее истоки находятся глубоко в каждом из нас. Это как закон тяготения: он был открыт на западе, но действует везде! Так же законы, по которым работает наш ум, тело, дыхание, а так же нравственные принципы одинаковы, и не зависят от места рождения, культуры, религии и т. д.
Из книги невозможно получить полного представления о том, что же такое йога. Это то же самое, что описывать любовь. Если вы не переживали это чувство, слова приносят только концепцию. Эта книга — указатель, дорожный знак, она поможет вам в разрешении многих вопросов. Если вы ее приобрели, знайте, вы движетесь в верном направлении, но все же вы еще не дома. Чтобы действительно узнать йогу, на практике испытать ее глубину и пользу, нужно заниматься под руководством опытного тренера или Мастера.
Одна из задач этой книги — принести читателю понимание йоги, раскрыть ее многочисленные аспекты, а показать практику асан, помогающих сделать свое тело более крепким, легким, а ум более спокойным. Это хорошее начало. В книге собрано много афоризмов, мудрых изречений и притч, которые расширяют понимание йоги.
Одно из положений Карма-йоги — действовать на 100 % без ожидания результатов, с радостью и уважением. Можно сказать, что данная книга — плод Карма-йоги. Я с удовольствием взялся за этот проект и делал его на все 100 %. В нее вложено много глубочайшего знания и мудрости. А это — Гъяна-йога. Каждая страница наполнялась любовью и преданностью делу и моему Мастеру. А это — Бхакти-йога. Все предложенные комплексы составлены на основании личного опыта и проверены сотнями людей. При написании книги я стремился соединить все звенья Аштанга-йоги в очень простой форме и наполнить их радостью, любовью.
Надеюсь, что мне это удалось, книга и видео получились интересными, наполненными жизнью.
В книге и видео вы почувствуете глубокую мудрость, любовь, красоту, простоту, детскую непосредственность, юмор, энтузиазм и празднование.
Очень хорошая идея — сделать книгу с учебным видеокурсом. Теперь вы можете не только наслаждаться чтением, но и видеть правильное выполнение всех упражнений.

Эта книга состоит из четырех частей: Общая информация о йоге, Йога для мам, йога для пап, и йога для детей в возрасте от 3 и до 12 лет. Написана легко и от души.

Смотрите содержание книги в формате PDF…

Смотрите отрывок из книги в формате PDF…
________________

Смотрите так же: Как купить, заказать в том числе оптом в Беларуси, регионах России и другой стране

КУПИТЬ через  Интернет магазин OZ.BY

Все книги того же автора…