Узнайте больше о йоге и научитесь заниматься самостоятельно на авторской программе "Полный курс эффективной йоги". Проводит Андрей Липень. Подробно... Книга вышла в свет в 2014 году издательство "Питер", РФ, Санкт-Петербург. Это моя 9-я книга. В каждую книгу я вкладываю душу, так же и в этот раз. Основной целью этой книги стало мое желание познакомить [...]
Это проект компании Viaden media для смартфонов и iPhone с участием Андрея Липеня. Стоит приложение всего 1,99 $ Купить приложение можно здесь... Или здесь... ---- ✭✭✭ Уникальный контент - 200 асан с подробными инструкциями, фотографиями, видео, аудиоинструкциями и музыкой, специально подобранной для занятий йогой. ✭✭✭Десятки готовых программ для занятий, составленные опытными йогами,- подойдут как новичкам, [...]
Автор: Андрей Липень Издательство: Питер Год издания: 2010 Страниц: 128 Переплет: Мягкая обложк Формат: 60х90/16 (145х215 мм, стандартный) ISBN: 978-5-49807-716-1 Вес: 160 г Об этой книге Из-за неправильного образа жизни, постоянных стрессов и напряжения та или иная часть легких нередко «зажимается», и в обычной жизни большинство людей использует лишь 30 % их объема. В результате [...]
Автор: Андрей Липень Издательство: Питер Год издания: 2009 Страниц: 167 Переплет: Мягкая обложка Приложение: Прилагается DVD-ROM Формат: 60х90/16 (145х215 мм, стандартный ISBN: 978-5-49807-339-2 Вес: 400 г Об этой книге и DVD Книга будет интересна всем: опытным инструкторам по йоге, практикующим много лет, начинающим йогам и тем, кто никогда не слышал о йоге и просто из [...]
Мы рады сообщить о том, что новая книга уже в продаже! Об этой книге и диске: Эта книга – капля и даже меньше капли в океане йоги, но дает практические советы и комплексы физических (асаны) и дыхательных (Пранаяма) упражнений, простые медитации и способы расслабления для периода беременности и для гармоничного зачатия на основе личного опыта работы, рекомендации других инструкторов, женщин занимающихся йогой в период беременности, врачей и знания Аюрведы и Хатха йоги. В этой книге я учел различные порой, противоположные мнения, относительно упражнений йоги в разный срок беременности и способа их выполнения. В результате, предлагаю вашему вниманию два основных способа для регулярной практики: активный – для тех, кто уже занимался ранее йогой или активными видами спорта и пассивный, расслабляющий – подходящий всем и полезный как для тех, кто уже занимался активно и тех, кто никогда ничего не практиковал и ничего не знает о йоге. Рекомендую при регулярной практике йоги чередовать эти два способа в зависимости от вашего самочувствия. Так что книга будет полезна всем женщинам, которые собираются стать матерями или уже находящихся на том или ином периоде беременности, и конечно же мужчинам, которые ответственно относятся к рождению ребенка и заботятся о своей второй половине. Большое преимущество книги – наличие учебного приложения в виде DVD диска. В данном случае на диске записан комплекс упражнений для регулярного использования. Эго можно использовать как пример основного комплекса занятия в период беременности для тех, кто занимался йогой или активными видами спорта до беременности, чтобы поддерживать хорошую физическую форму, расслабиться и подготовится к родам. В любом случае необходимо чередовать два предложенных варианта, больше акцент делайте на расслабление, медитацию и дыхательные упражнения. Те, кто никогда не занимался йогой или активными видами спорта, я рекомендую использовать этот диск, только как пример для выполнения отдельных упражнений и не стремиться повторить весь комплекс. В этом случае используйте более пассивный способ выполнения асан предложенный в книге. Это вам поможет быстро восстанавливать силы, глубоко отдыхать и подготовится к безболезненным родам. Почитать отдельные страницы книги а так же где приобрести,
Книга А. Липеня, в новом каталоге. Если вы читали эту книгу, оставьте свой отзыв в комментраии.
Книга А. Липеня в новом каталоге. Если вы ее уже читали. Оставьте свой отзыв на этой же странице в комментраии. Есливы читали другие книги того же автора, оставьте свой отзыв в комментрии к соответствующей книге.
Новый раздел с книгами. Книги А. Липеня. В последствии здесь будем размещать рекомендуемые книги к прочтению.
Представляем вашему вниманию новую сборную книгу Андрея Липеня. Большая книга йоги для всей семьи (+ DVD-ROM) Андрей Липень Серия: Мир йоги Издательство: Питер Год издания: 2009 Страниц: 304 Переплет: Твердый переплет Приложение: Прилагается DVD-ROM Формат: 84х108/16 (205х260 мм, энциклопедический) ISBN: 978-5-388-00409-3 Вес: 400 г Ни для кого уже не секрет, что грамотные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. А хорошо себя чувствовать хотят все: и папы, и мамы, и их дети. Данная книга будет полезна для всей семьи, она поможет укрепить здоровье каждого ее члена, объединит родных людей за общим делом. Вы познакомитесь со специальными курсами йоги для пап и мам, для детей - совсем маленьких и постарше, для беременных женщин. Упражнения, рассмотренные в книге, просты и могут выполняться самостоятельно. Важное достоинство книги - наличие DVD с видеоуроками профессионального инструктора по йоге с 16-летним стажем Андрея Липеня.
