Полный курс: Эффективная ЙОГА!
Проводит Андрей Липень, автор 10 книг по йоге, преподает йогу более 20 лет!
Место проведения: Загородный Йога-центр в 10 км от Минска.
Расписание:
9 марта, пятница с 12:00 до 19:00
10 марта, суббота с 11:00 до 18:00
11 марта, воскресенье с 10:30 до 17:30
В программе:
1) Комплекс упражнений йоги:
Укрепляет Ваше все Ваше тело, позвоночник, суставы, сосуды, нервную систему;
2) Дыхательные упражнения йоги — Пранаямы:
Успокаивают ум, очищают организм от токсинов, нервного напряжения и стресса, заряжают энергией;
3) Древние знания йоги:
Помогают придти к гармонии ума, тела и души. Помогают стать более уравновешенным и уверенным в своих силах;
4) Глубокое расслабление:
Восстанавливает Ваши силы и помогает Вашему телу зарядиться энергией, которую выработали Ваши мышцы во время занятия;
5) Медитация:
Дает глубокий отдых для Вашего тела, очищает Вашу ауру, заряжает Вас энергией!
Когда Вы пройдете курс Эффективная йога:
1) Вы сможете заниматься йогой самостоятельно от 10 до 90 минут;
2) Занятия йогой в группе станут приносить Вам больше пользы!
2.1. Потому что Вы будете более качественно выполнять упражнения йоги.
2.2. Вы будете делать их более осознанно, а не просто повторять за инструктором.
2.3. Вы будете понимать как правильно выполнять упражнения йоги, какие правила безопасности надо соблюдать, чтобы занятия приносили только пользу, а не вред. Не всегда Ваше занятие должно быть одинаковым, чтобы давать пользу. Иногда чрезмерное усердие в достижении какой-то позы только вредит.
3. Вы будете больше осознавать свое тело и правильно дышать во время выполнения упражнений йоги.
Ведь это очень Важно. Иногда делая например суставную гимнастику или другое упражнения — ваше дыхание может быть сбивчивым — потому что вы усердно повторяете на групповом занятии за инструктором:
Вот бы только успеть и все правильно повторить: где рука, где нога, какое там дыхание.
Когда вы захотите за одно занятие йогой начать получать больше пользы: ПРИХОДИТЕ НА КУРС ЭФФЕКТИВНАЯ ЙОГА!
Когда вы захотите стать более уравновешенным, иметь больше внутренней силы, меньше реагировать на внешние раздражители типа: ТЫ НЕПРАВИЛЬНО ДЕЛАЕШЬ, ДЕЛА по-другому, у тебя не получиться — куда ты лезешь и т.д.:
ПРИХОДИТЕ НА КУРС ЭФФЕКТИВНАЯ ЙОГА!
Когда Вы захотите узнать йогу, как целостную систему древних знаний, которая может принести Вам пользу, а не просто иметь частичное знание из книг или бесплатных видео:
ПРИХОДИТЕ НА КУРС ЭФФЕКТИВНАЯ ЙОГА!
Смотрите отзывы людей, которые уже прошли этот курс и присоединяйтесь!
За 8 лет этот курс прошло более 900 человек!
Посмотрите отзывы участников курса и присоединяйтесь!
Будем рады видеть Вас на курсе!
ПОЛНЫЙ Курс Эффективная йога проводит Андрей Липень,
автор 10 книг по йоге, преподает йогу более 20 лет!
НЕ ПРИХОДИТЕ НА КУРС ЭФФЕКТИВНАЯ ЙОГА:
-
Если Вы все знаете и умеете в йоге и не хотите узнать что-то новое от профессионала, автора 10 книг по йоге
-
Если Вам лень заниматься собой, лень что-то делать, чтобы почувствовать себя лучше
-
Если Вам не интересна йога, вам не интересна древняя мудрость йоги, которая действительно помогает взглянуть на проблемы по-другому (Как это получилось у других — смотрите видео-отзывы участников курса Эффективная йога)
-
Если Вы занимаетесь другими практиками: тренажерами, фитнесом и т.д., и Вы не хотите ничего добавить нового из йоги в свою практику? чтобы у вас было больше энергии.
Смотрите отзывы о курсах и занятиях Андрея Липеня!
Стоимость участия в трехдневном ПОЛНОМ Курсе Эффективная Йога:
Цена при оплате в день курса 330 бел.руб.
Цена по предоплате за три дня курса составляет 285 бел.руб. (Двести восемьдесят пять бел.руб.)
ПРАЗДНИЧНАЯ СКИДКА НА КУРС с 9 по 11 марта 30%
при оплате до 8 марта!
199 рублей (Сто девяносто девять) белорусских рублей.
и 231 рубль (Двести тридцать один рубль) при оплате в день курса!
Если Вы хотите участвовать с проживанием, доплата 30 рублей за ночь в отдельной уютной комнате!
Записаться на курс можно по телефонам:
8 029 170 48 49
8 029 500 48 49
Вечер Наталья, 28 лет, экономист-маркетолог.
Когда я шла на курс Эффективная Йога, я даже не представляла, что он будет настолько глубоким и насыщенным. Чем он был полезен для меня?
Во-первых, я стала ежедневно заниматься практикой, на курсе научили и разобрали поэтапно всю личную ежедневную практику. Причем и осталась доля свободы – я сама могу варьировать и корректировать свою практику, т.к. было объяснено, что мы делали и для чего. Что лично для меня очень важно. Делать и понимать, что и зачем я делаю.
Во-вторых, улучшилось самочувствие. Это уже можно сказать, как следствие ежедневной практики.
В-третьих, стало как-то легче организовать свою жизнь. На удивление стала больше успевать, хотя и на йогу у меня уходит от получаса до часа в день!
В-четвертых, улучшилось настроение и уверенность в себе – как следствие того, что я больше успеваю и получаю больше удовольствия от жизни и от своих действий.
В-пятых, научилась, хотя еще и учусь быть «здесь и сейчас». Быть в моменте на 100%!!! И это круто! В целом, тело и ум стали приходить в баланс.
И многое-многое другое… Хотя еще многое хочется перечитать, переосмыслить. Но уже то, что есть – уже прекрасно! Не знаю, что еще написать. Просто приходите и пробуйте! Могу сказать только одно – Ваша жизнь за этот период однозначно станет более осмысленной, интересной, насыщенной и радостной! Удачи Вам!
Юлия Климук, специалист по логистике
Если вы ранее не занимались йогой и стоите перед выбором с чего начать или хотите повысить качество ваших тренировок, то рекомендую пройти курс “Эффективная йога для начинающих», как сделала я в свое время. Почему?
Это та неотъемлемая база, которая уже позволит вам полноценно заниматься, и что на мой взгляд очень важно — осознанно.
Так как обладая некоторым объемом знаний, вы не будете отвлекаться на то, как это делать, и сможете направить все свое внимание внутрь себя, наблюдая за изменениями и корректируя в процессе свое тело.
Ваша практика станет безопасной и значительно эффективной.
Более того, после семинара я поняла, где нахожусь и куда двигаться дальше, а ресурс для движения получила сразу как сильный энергетический импульс, за что очень благодарна Андрею и группе. Просто позвольте себе сделать еще один шаг к исцелению себя и своей жизни в целом! Успехов!
Лапотентова Татьяна, экономист
После курса «Эффективная йога для начинающих» все разбросанные пазлы в моей голове начали складываться в единое целое, и, конечно, дополнились новыми знаниями, как теоретическими, так и практическими.
Этот курс помог мне найти ответы на вопросы, которые приходили по мере знакомства с удивительным миром йоги. Семинар проходит в дружественной непринужденной обстановке, это дает возможность раскрыться в общении с новыми и интересными людьми, поделиться своим опытом и получить что-то новое от каждого человека.
Хочется выразить огромную благодарность замечательному мастеру своего дела Андрею Липеню за полученные знания и возможность заглянуть внутрь себя и двигаться вперед, за отличное настроение после семинара и заряд энергии и бодрости, которыми хочется делиться со всем миром.
Хочу пожелать всем начинающим и начавшим знакомство с этим удивительным миром йоги приходить на подобные мероприятия и узнавать много нового и интересного, задавать вопросы, получать ответы, получать положительные эмоции и теплые воспоминания. Начните жить сейчас!
Карина Гуринович, 26 лет, репетитор английского языка, переводчик.
Много раз в своей жизни я сталкивалась с людьми, которые с восторгом отзывались о йоге. Узнав о семинаре, я подумала, что самым верным решением будет – изучить теорию, узнать, какие направления существуют в йоге, выбрать свой путь.
Пройдя данный семинар, я могу с уверенностью сказать, что йога – то, что мне идеально подходит, чтобы поддерживать себя в прекрасной физической форме и душевном спокойствии.
На мой взгляд, этот семинар построен очень грамотно, так как в нем прекрасно сбалансирована и теория и практика. Количества занятий достаточно, чтобы окунуться в мир йоги и вынести для себя много интересных практических советов.
В итоге сейчас я использую прекрасный утренний комплекс «Сурья Намаскар», который дарит мне много сил и бодрости на весь день, а также комплекс, который помогает мне расслабляться в конце рабочего дня.
Я бы рекомендовала этот семинар всем тем, кто интересуется йогой и хочет начать ей заниматься!
Максим Евсюков, певец
Занимаюсь йогой больше 5 лет. В какой-то момент захотелось упорядочить в своей голове всю накопленную информацию и опыт в этой области. Решил поискать в интернете какие-нибудь мероприятия по данной тематике и наткнулся на семинар «Эффективная йога «, который проводит Андрей Липень. Принял участие в этом семинаре. Остался очень доволен и благодарен Андрею.
Андрей — человек с огромным опытом в йоге и ему есть чем поделиться с людьми неопытными. Вся теория и практика на семинаре подаются в очень классном режиме, который доступен для любого. Царит просто прекрасная атмосфера.
Очень радует то, что Андрей относится к йоге не только как к отличному способу повышения физических возможностей, а скорее как к комплексному учению, которое направлено на максимальную гармонизацию внутреннего и внешнего миров человека и на поднятие максимальной эффективности функционирования человека в его жизни.
Если бы у меня спросили «А вот с чего и как начать заниматься йогой?», я бы порекомендовал человеку пройти этот семинар.
Группа в VK «Певец МАКСИМ ЕВСЮКОВ» http://vk.com/maksyevs
Канал Максима Евсюкова на YouTube http://www.youtube.com/user/markusimka