Во время сна наш ум и память продолжают работать, это проявляется в виде сновидений и ум не отдыхает полностью, продолжается большая работа на уровне подсознания. В этом плане медитация дает на много более эффективный отдых.

Медитация – это очень естественный процесс, без усилий.

Медитация – это не концентрация или размышление над чем либо. Это умение ВСЕ ОТПУСТИТЬ и оставаться в форме наблюдателя. Меняются наши эмоции, мысли, происходит  грандиозная активность внутри нас и снаружи — звуки вокруг, движения, пение птиц, шум ветра и т.д.

Медитация — это искусство ничего не делать!

Но «ничего не делать» оказывается на много тяжелее чем выполнять ту или иную работу и если мы хотим сохранить свое здоровье и здоровье своего ума в современном ритме жизни — нам просто необходимо научиться медитации .Регулярная медитация полностью восстанавливает все силы организма и дает глубокий отдых.

Есть так же управляемые медитации.

Медитация – это полное пребывание в настоящем моменте, гармония с тем, что происходит прямо сейчас. Есть специальные курсы, на котором вы учитесь правильно понимать этот процесс и медитировать очень глубоко и осознанно.

При регулярной практике медитации ум становится очень устойчивым в настоящем моменте и ничто не способно вывести вас из Вашего центра, одновременно вы остаетесь очень радостным и счастливым человеком. Такое состояние ума приносит огромные благотворные плоды во всех сферах деятельности. Чем бы вы не занимались – вы будете очень успешны.

Медитация приводит к более широкому пониманию вещей, происходящих ситуаций вокруг, широкому видению жизни и работе на уровне интуиции. Для обучения правильной медитации необходимо некоторое время и Мастер, Учитель.

Даже если вы никогда не занимались йогой и не знаете что такое медитация Вы сможете участвовать в занятии и постепенно Вы сможете глубже и качественней медитировать!

Главное — это начинать медитировать под руководством опытного учителя!

Согласно исследованиям в этой области:

Медитация положительно  влияет не только на вашу жизнь, но и на все общество в целом!

ДАВАЙТЕ СДЕЛАЕМ ЭТО ВМЕСТЕ!

В Центре Йоги в Минске, ул. Кальварийская, д. 62 (ул. Ольшевского, д. 2)

Тихое место в центре города,  550 метров от станции метро «Пушкинская», на перекрестке ул. Ольшевского и ул. Кальварийская

Уютный зал около 60 кв.м. с кондиционером. Мягкий пол (можно заниматься даже без коврика), коврики есть. В уютном  Фойе, Вы можете посидеть, пообщаться с друзьями, попить чай.

Как найти: через дорогу от Кальварийского сквера. На первом (нежилом) этаже 9-ти этажного жилого дома старой постройки. Вход со стороны ул. Кальварийская.

Для посетителей центра имеющих абонементы (абонементы с центра на Кальварийской и с Чкалова) : из абонемента просто вычитается два часа (как двухчасовое занятие)

Для новых друзей: стоимость посещения одного занятия — 140 000 бел.рублей. 

Можно так же приобрести абонемент, тогда будет дешевле. Смотрите стоимость абонементов здесь…

• Себя и своих друзей

• Удобная одежда, что бы сделать несколько простых разминочных физических и дыхательных упражнений

• Личный коврик для занятий йогой (не обязательно, если у вас нет или неудобно нести вы можете воспользоваться нашими общими ковриками для йоги)

• Тапочки или сменную обувь для передвижения по помещению центра (можно и в носках)

• Свое ЛЮБОЕ настроение, в любом случае вы выйдите с занятия в ХОРОШЕМ!