Смотрите запись мастер-класса: 5 шагов в управлении стрессом и медитация!
Супер-цены до 16 ноября включительно:
-
на участие в курсе с 15 по 16 ноября в Минске = 69 бел.руб.
-
на индивидуальное участие = 139 руб.руб.
Дорогие друзья! Хочу поделиться с Вами своим секретом!
-
В жизни мы постоянно испытываем различные эмоции и чувства, любовь-ненависть, печаль-благодарность и т.д.
-
Они могут вдохновлять или вовлечь в депрессию.
-
От чего это зависит, или от кого, что делать со страхом, завистью и другими разрушительными эмоциями? Этому нас не учили ни в школе, ни в институте.
-
Все, что мы можем услышать от наших друзей, когда нас захватывают негативные эмоции: «не волнуйся», «успокойся»! Но часто не получается это сделать?
-
Вред, который Вы наносите своему организму, сдерживая или отпуская на самотек свои эмоции обходится Вам на много дороже!
Когда Вы сдерживаете свои эмоции, вы подавляете свою природу, вы накапливаете негатив, стресс и напряжение заталкиваете вглубь себя. Это способствует потери интереса к жизни, энтузиазма, неспособность адекватно оценивать ситуацию. Накопленное напряжение способствует ухудшению иммунитета, развитию головной боли, мышечным спазмам и т.д.
Мы предлагаем Вам попробовать проверенную методику, которая поможет сделать Вашу жизнь более радостной и наполненной!
Приняв участие в практическом тренинге «УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ» Вы сможете трансформировать свои негативные эмоции и чувства в ПОЗИТИВНЫЕ ЛЕГКО, СВОБОДНО и ПРИЯТНО!
В программе:
1. Изучение пяти шагов управления эмоциями;
2. Секретные и эффективные методы контроля своей жизненной энергии;
3. Изучение специальных техник, которые помогают справиться с раздражением, волнением, страхом и другими эмоциями;
4. Отработка практических навыков управления эмоциями.
5. Искусство трансформации негативных эмоций и чувств в позитивные! Закрепление этого навыка для самостоятельного применения в Вашей повседневной жизни;
6. Изучение специальной медитации для ежедневного использования!
Приходите на семинар, укрепляйте Ваш иммунитет!
Используйте энергию Ваших эмоций на благо себе и близким!
Авторская методика Андрея Липнея, которая помогает снимать напряжение и стресс!
Есть три варианта реагировать на то, когда Вас разозлили!
1 — разозлиться, 2 — сдержаться, 3 — обратить внимание на связь Вашего состояния с Вашим дыханием.
Измените направление Вашего дыхания и Вы увидите как меняется Ваше состояние!
Подробнее об этой технике, смотрите ниже!
Дорогие, друзья!
Как укрепить свой иммунитет?
Многими современными учеными и нами лично отмечено, что
внутреннее эмоциональное состояние напрямую влияет на состояние здоровья!
По отзывам наших клиентов, которые прошли курс УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ = ЖИЗНЕННАЯ СИЛА, и применяют в своей жизни эти уникальные практики и знания,
ЭТО РАБОТАЕТ!
Вы можете делать упражнения из курса УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ по дороге на работу, во время короткого перерыва между работой, во время обеда, прогуливаясь в сквере или парке перед сном.
Они занимают от 5 до 15 минут и тем не менее дают огромную пользу. А специальная медитация занимает 8 — 10 минут может помочь Вам быстрее управлять Вашими эмоциями и их трансформировать.
Смотрите видео-презентацию: КАК УПРАВЛЯТЬ ЭМОЦИЯМИ ЛЕГКО!
Тренинг: УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ!
Проводит Андрей Липень, автор 10 книг по йоге, по своей методике!
Вы можете принять участие в тренинге индивидуально или в группе! Выберете свой вариант участия!
Смотрите видео интервью Андрея Липеня: С ЙОГОЙ ПО ЖИЗНИ!
-
Как жить в гармонии с собой и с окружающими?
-
Как уметь сохранить спокойствие, когда Вас раздражают?
-
Как сохранить уверенность, если Вы нервничаете?
-
Ответы Вы узнаете на курсе: «Управление Эмоциями = Жизненная Сила!»
5 шагов методики Андрея Липеня: Как справляться со стрессом!
1) Принятие себя и ситуации
2) Работа со своим дыханием, специальные дыхательные упражнения
3) Ментальная работа со своим физическим телом, наблюдение
4) Связь с движением энергии в теле
5) Трансформация негативных эмоций и чувств в ПОЗИТИВ!
Расписание семинара при ИНДИВИДУАЛЬНОМ участии:
3 встречи по 2 часа индивидуально, время встреч согласовывается дополнительно.
Стоимость:
240,00 Двести сорок белорусских рублей
Цена со скидкой до 16 ноября = 199 139 рублей!
Если Вы хотите пройти семинар в кругу своих знакомых или семьи, согласовывайте стоимость участия дополнительно по телефону:
+375 29 170 48 49
Место встречи на Ваш выбор:
1) г. Минск, ул. Кальварийская, д. 62
2) Через интернет по Skype или программу для онлайн конференций
3) У Вас дома или в офисе: стоимость приезда инструктора оплачивается дополнительно от 10 до 25 бел.руб. за 1 встречу в зависимости от Вашего места, согласовывается по телефону дополнительно.
Я, Андрей Липень, уверен, что у Вас ПОЛУЧИТЬСЯ ПРИМЕНИТЬ ЭТУ МЕТОДИКУ в своей жизни!
Желаю Вам ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ и ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!
Расписание семинара в группе:
15 ноября, пятница c 19:45 до 22:00
16 ноября, суббота c 16:00 до 18:30
Стоимость участия в семинаре:
129,00 Сто двадцать девять бел.руб. по предоплате.
Акция при оплате до 16 ноября цена курса 99 69 (Шестьдесят девять) рублей!
БОНУС для участников — доступ к видео-урокам семинара «3 способа восстановить силы за 10 минут!» на 1 месяц!
Место проведения:
г. Минск, ул. Кальварийская, д. 62
E-mail: 1@1yoga.by
Ответы на вопросы:
+375 29 170 48 49
Иногда бывает, что сомнения, переживания, беспокойства мешают нам радоваться жизни по-настоящему!
От чего зависит Ваше счастье? Или как же все-таки управлять эмоциями?
Часто люди откладывают свое счастье на потом. Периодически в голову приходят мысли:
— Вот выйду замуж, тогда все измениться и я буду счастлива;
— Вот построю бизнес, тогда все наладиться и я буду счастлив;
— Вот закончу учебу, тогда буду… И т.д.
К Вам приходили такие мысли?
-
Поддерживайте здоровье своего тела и не накапливайте в теле напряжения. Используйте регулярно специальные упражнения йоги, которые помогают убрать скованность мышц, суставов и позвоночника. Особенно плечевой пояс и шея.
-
Не сдерживайте ваши эмоции слишком долго, найдите им выход, а еще лучше научитесь использовать дыхание, что бы быстро справляться с негативными эмоциями. Изучите специальные техники дыхания, в ом числе дыхание со звуками что бы быстро сбрасывать накатившиеся эмоции. Ведь дыхание тесно связано с ними. С одной стороны не хорошо держать эмоции в себе и накапливать напряжение с другой мы не хотим обидеть других, особенно близких людей. Итак, научитесь дышать правильно.
-
Научитесь осознавать, как та или иная эмоция, а так же чувство связаны с физическими ощущениями в вашем теле. Работать с физическими ощущениями проще, чем с эмоциями. Через ощущения вы можете справиться и с эмоцией. Есть великолепные техники, помогающие работать с ощущениями. Некоторые из них вы даже можете использовать для работы с очень давними стрессами и обидами, которые очень важно высвободить из мозга.
-
Изучите тонко-материальную структуру человека. Понятие чакры и нади. Наши эмоции и чувства не просто события — это энергия. Узнайте как движется энергия в теле и с чем связаны чакры. Начните медитировать ежедневно и вы заметите, что ваша нервная система перестает накапливать негатив.
-
И наконец в ваших силах трансформировать негативные чувства в позитивные. Ведь все имеет две стороны, как монета подброшенная в воздух, какой стороной она повернется? Это случай или есть знание о том, как повернуть ее нужной стороной? Есть знание и оно теперь доступно! В ваших силах управлять стороной монеты!
Пройдите курс “УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ = ЖИЗНЕННАЯ СИЛА” и вы изучите на практике и возьмете практические инструменты для ежедневного использования!
-
Займитесь йогой!
А теперь домашнее задание вам, до того, как придти на курс — в очередной раз испытывая ту или иную отрицательную эмоцию или чувство осознайте как вы при этом дышите? Какой ритм вашего дыхания?
— Может вы заметите, что ваш выдох короче чем вдох
— Может дыхание слишком частое и практически без пауз.
— Может вы невольно задерживаете дыхание после выдоха?
Что бы ни было, начните дышать противоположно
— Пусть вдох станет короче а выдыхайте более глубоко и длинно.
— Делайте небольшие паузы между вдохом и выдохом и между выдохом и вдохом
— Задержите дыхание после вдоха, а после выдоха сразу вдыхайте без паузы
Это просто пример! Каждая эмоция и даже каждое состояние ума имеет свой ритм дыхания. Понаблюдайте за этим, по-эксприментируйте!
Пусть не эмоции и чувства имеют Вас, а Вы Имейте Их!
Здоровья вам и процветания!
В Любовью, Андрей Липень
Отзыв о курсе УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ = ЖИЗНЕННАЯ СИЛА!
Капля чистоты – в чашу мировую,‑
И зажглась звезда в звонкой тишине.
О. Атаманов
Очень верно Вы резюмировали следующее.
О чем мы думаем постоянно? Понятное дело: о счастье, которого нет и, вероятно, не будет, о том, что всё – плохо, а будет ещё хуже; его гложет страх за своих детей, за их будущее, разъедает изнутри зависть-досада, что к кому-то судьба благосклонна, а к кому-то – нет; приходят еще какие-то горькие мысли… Много игры в жизнь, много театральных улыбок, а внутри – зловещая пустота, поэтому добрее мир не становится, ведь для этого добро должно перевешивать зло – в нас самих, в первую очередь.
Будем справедливы по отношению к самим себе: мы – песчинки в океане жизни…
Практики курса из самой Души… Какие-то неземные, космические …. Окрыляющие. Спонтанный танец, вообще – круть!
Андрей говорит и убеждает о возможности менять себя и окружающий мир. Утверждение старо, но вечно.
Наше тело и сознание может бесконечно наполняться живой водой позитивной энергии и являться источником благоденствия.
Конечно, давать советы легко. Всё, о чём бы не поведал Андрей, – уже существует… В виде опыта, накопленного течением жизни. Андрей ‑ вибрация этого опыта, находящаяся в гармонии с ним.
Он – в Со Знании. А я до встречи с ним – в диссонансе…
Наше пребывание на Земле может, с одной стороны, стать небольшой рябью в пруде, а с другой – волной в океане, как на фото на его сайте… Что же мы можем сделать за такое короткое пребывание на Земле?.. А вот здесь, как раз, и открывается самый важный результат семинара: все меняется, но есть неизменное во мне, помни о Вечном… А чему мы учимся в прудах? Помнить о смерти… Само собой разумеется: наши «скафандры» изнашиваются. Мы стремимся сохранить свои сосуды, суставы, лица, латая и подкрашивая их… И, в конце концов, тратим на это всю энергию, данную нам для того, чтобы мы приумножили энергию волны в океане… Своей волны… Не у всех это получается. Можно считать себя «избранным» в отдельно взятом водоёме. И научиться делать «бурю в стакане», чтобы доказать свою «избранность»… А нужна ли «избранность» тем, кто осознаёт себя волной в океане вечности через переход от инертного состояния к состоянию благости?..
Опять же, – дело в осознанном выборе.
Атмосферу вокруг себя надо наполнить вибрациями любви и нежности!
БлагоДарю, Андрей!
Наталья Серебрякова,
к.п.н., доцент