Йога для начинающих в Минске

Когда я шла на курс Эффективная Йога, я даже не представляла, что он будет настолько глубоким и насыщенным. Чем он был полезен для меня?

Во-первых, я стала ежедневно заниматься практикой, на курсе научили и разобрали поэтапно всю личную ежедневную практику. Причем и осталась доля свободы – я сама могу варьировать и корректировать свою практику, т.к. было объяснено, что мы делали и для чего. Что лично для меня очень важно. Делать и понимать, что и зачем я делаю.

Во-вторых, улучшилось самочувствие. Это уже можно сказать, как следствие ежедневной практики.

В-третьих, стало как-то легче организовать свою жизнь. На удивление стала больше успевать, хотя и на йогу у меня уходит от получаса до часа в день!

В-четвертых, улучшилось настроение и уверенность в себе – как следствие того, что я больше успеваю и получаю больше удовольствия от жизни и от своих действий.

В-пятых, научилась, хотя еще и учусь быть «здесь и сейчас». Быть в моменте на 100%!!! И это круто! В целом, тело и ум стали приходить в баланс.

И многое-многое другое… Хотя еще многое хочется перечитать, переосмыслить. Но уже то, что есть – уже прекрасно! Не знаю, что еще написать. Просто приходите и пробуйте!  Могу сказать только одно – Ваша жизнь за этот период однозначно станет более осмысленной, интересной,  насыщенной и радостной! Удачи Вам!

Осознанно в  йогу пришла  в сентябре 2013 года. Поначалу было сложно. Не могла  расслабиться в асанах, сбивалось дыхание, потому что имела  лишний  вес и не было опыта,  да и возраст уже не юный. Но я  понимла, что  занятие  йогой — это здоровье и упорно продолжала трудиться.

Я так же понимала, что успех заключается в РЕГУЛЯРНЫХ занятиях, правильном дыхании и асанах, поэтому начала посещать курсы:   «Эффективная йога», «Тайны дыхания. Основы медитации. Теория и практика», «Управление эмоциями = Жизненная Сила», «Танец Шивы (Йога в танце)»,  «Йога- Марафон Сурья-108»,  «Йога-Марафон Мандала». Всем рекомендую посетить  эти курсы.  Они помогут вам  быстрее войти в йогу и получить  знания.

Уже в первый месяц занятий йогой я  почувствовала положительные тенденции: хорошее настроение, бодрость, трудоспособность, гибкость, стал уходить вес, перестала болеть спина, улучшилась осанка.  WOW!!!   Начала  практиковать йогу дома.

Медитативные практики, чтение  литературы — изменили мое сознание, отношение к  жизни.  Я перестала  стараться понять других (что в принципе не  возможно) … я начала изучать себя. В результате стала более осознанно относится к жизни, контролировать ум, получается владеть эмоциями, принимать людей такими, какие они есть.

А самое главное — Я ЗДОРОВА, нет усталости, чувствую себя лет на  30. УРА!!!!!!!!!!!

За  год практики я делаю такие асаны, о которых раньше не могла и мечтать  🙂

Я благодарна судьбе за встречу с Андреем Липенем, моим  учителем по йоге. Это опытный инструктор, светлый, позитивный  человек, который заряжает энергией, дает много информации, направляет нас.

Желаю всем здоровья и находиться постоянно в  гармонии со своей душой и телом! УДАЧИ!

Facebook: www.facebook.com/kupibonus.by

Одноклассники: www.odnoklassniki.ru/tamara.sharfunzhukevich

Если вы ранее не занимались йогой и стоите перед выбором с чего начать или хотите повысить качество ваших тренировок, то рекомендую пройти курс  “Эффективная йога для начинающих», как сделала я в свое время. Почему?

Это та неотъемлемая база, которая уже позволит вам полноценно заниматься, и что на мой взгляд очень важно — осознанно.

Так как обладая некоторым объемом знаний, вы не будете отвлекаться на то, как это делать, и сможете направить все свое внимание внутрь себя, наблюдая за изменениями и корректируя в процессе свое тело.

Ваша практика станет безопасной и значительно эффективной.

Более того, после семинара я поняла, где нахожусь и куда двигаться дальше, а ресурс для движения получила сразу как сильный энергетический импульс, за что очень благодарна Андрею и группе. Просто позвольте себе сделать еще один шаг к исцелению себя и своей жизни в целом! Успехов!

После курса «Эффективная йога для начинающих» все разбросанные пазлы в моей голове начали складываться в единое целое, и, конечно, дополнились новыми знаниями, как теоретическими, так и практическими.

Этот курс помог мне найти ответы на вопросы, которые приходили по мере знакомства с удивительным миром йоги.  Семинар проходит в дружественной непринужденной обстановке, это дает возможность раскрыться в общении с новыми и интересными людьми, поделиться своим опытом и получить что-то новое от каждого человека.

Хочется выразить огромную благодарность замечательному мастеру своего дела Андрею Липеню за полученные знания и возможность заглянуть внутрь себя и двигаться вперед,  за отличное настроение после семинара и заряд энергии и бодрости, которыми хочется делиться со всем миром.

Хочу пожелать всем начинающим и начавшим знакомство с этим удивительным миром йоги приходить на подобные мероприятия и узнавать много нового и интересного, задавать вопросы, получать ответы, получать  положительные эмоции и теплые воспоминания. Начните жить сейчас!

Много раз в своей жизни я сталкивалась с людьми, которые с восторгом отзывались о йоге. Узнав о семинаре, я подумала, что самым верным решением будет – изучить теорию, узнать, какие направления существуют в йоге, выбрать свой путь.

Пройдя данный семинар, я могу с уверенностью сказать, что йога – то, что мне идеально подходит, чтобы поддерживать себя в прекрасной физической форме и душевном спокойствии.

На мой взгляд, этот семинар построен очень грамотно, так как в нем прекрасно сбалансирована и теория и практика. Количества занятий достаточно, чтобы окунуться в мир йоги и вынести для себя много интересных практических советов.

В итоге сейчас я использую прекрасный утренний комплекс «Сурья Намаскар», который дарит мне много сил и бодрости на весь день, а также комплекс, который помогает мне  расслабляться в конце рабочего дня.

Я бы рекомендовала этот семинар всем тем, кто интересуется йогой и хочет начать ей заниматься!

Занимаюсь йогой больше 5 лет. В какой-то момент захотелось упорядочить в своей голове всю накопленную информацию и опыт в этой области. Решил поискать в интернете какие-нибудь мероприятия по данной тематике и наткнулся на семинар «Эффективная йога «, который проводит Андрей Липень. Принял участие в этом семинаре. Остался очень доволен и благодарен Андрею.

Андрей — человек с огромным опытом в йоге и ему есть чем поделиться с людьми неопытными. Вся теория и практика на семинаре подаются в очень классном режиме, который доступен для любого. Царит просто прекрасная атмосфера.

Очень радует то, что Андрей относится к йоге не  только как к отличному способу повышения физических возможностей, а скорее как к комплексному учению, которое направлено на максимальную гармонизацию внутреннего и внешнего миров человека и на поднятие максимальной эффективности функционирования человека в его жизни.

Если бы у меня спросили «А вот с чего и как начать заниматься йогой?», я бы порекомендовал человеку пройти этот семинар.

Группа в VK «Певец МАКСИМ ЕВСЮКОВ» http://vk.com/maksyevs

Канал Максима Евсюкова на YouTube http://www.youtube.com/user/markusimka