Исследование о влиянии медитации и других практик йоги на снятие стресса и улучшению общего самочувствия
С 1970 года, медитация и другие техники по снятию стресса изучались как возможное лечение депрессии и тревоги. Одной из таких практик, йоге, уделялось меньше внимания в медицинской литературе, хотя она становилась все более популярной в последние десятилетия. По оценкам одного национального исследования, например, 7.5 % взрослых американцев пробовали заниматься йогой как минимум однажды, и около 4 % практиковали йогу в прошлом году. Занятия йогой могут варьироваться от мягких и удобных, до сильных и вызывающих; выбор стиля должен основываться на физических способностях и личных предпочтениях. Хатха йога, одна из наиболее распространенных разновидностей йоги, которая практикуется в США, включает в себя 3 элемента: физические позы, так называемые асаны, контролируемые дыхательные практики, что выполняются вместе с асанами и, короткий период глубокого расслабления или медитации. Многие исследования, оценивающие терапевтический эффект йоги, являются довольно поверхностными.. Несмотря на это, анализ в 2004 году показал, что в последние десятилетия возрастающее количество было уравновешено вероятностью контролируемых испытаний – наиболее точным стандартом для подтверждения эффективности. Настоящий обзор широкого ряда разных практик йоги говорит о том, что они могут... Оставьте свой комментарий после прочтения...
Видео-ролик «Бадхисатва в метро». Наслаждайтесь мудростью, возможно вы узнаете в этом сюжете себя или ваших знакомых. Посмеетесь вместе!
Посмотрите сами и порекомендуйте другим!
Отзывы с курсов, выездных семинаров и занятий по МАНДАЛА ЙОГЕ
Мы открыли отдельную страничку для ваших отзывов с выездных семинаров . Если вы проходили любой из наших вездных курсов, мы будем благодарны за ваш отзыв. Поделитесь вашим опытом с другими, он может быть кому то очень полезным. Напишите свой отзыв в комментарии ниже, в теме укажите курс на котором вы были, а так же если это возможно, ваше имя и примерный возрост (не обязательно).
Что такое Вишну Пурана? Описание и ссылки
В древнеиндийском эпосе сохранены события, происходившие не только на Земле, но и во всей вселенной. Описываются: момент создания материальной вселенной, основные полубоги, мудрецы, святые и цари. Рассказываются нравственные и поучительные истории о противоборстве демонов и полубогов, об искренне верующих в бога людях. Целью этого великого писания является очищение каждого и пробуждение любви ко всем существам и Богу. Перед вашим взором пройдут духовные взлеты, следование своим обязанностям великих людей и падение людей, поддавшихся соблазнам. Здесь вы найдете прекрасные примеры для подражания.Считается, что данные писания были записаны 5 000 лет назад, а даны были они нам намного раньше и все это время сохранялись путем устного пересказа. Вишну Пурана - одна из наиболее известных Пуран, сохранившаяся до наших дней. Она повествует о воплощениях Господа Вишну, приходивших в разные эпохи: Матсья, Нрисимха, Вараха, Вамана и Парашурама, о великих святых и добродетельных царях, таких как Ману, Прахлад, Дхрува и Бали. ----- Смотрите Видео (первые пять серий) прямо на нашем сайте Заказать и купить видео можно здесь... Серии 1-32 Серии 33-64 А так же скачайте и читайте книгу в формате txt: Рецензент: академик Российской Академии Наук Г.Н. Бонград-Левин. Перевод с санскрита, комментарии, введение Посовой Т.К.)...
Шанк Пракшалана
Описание очистительной процедуры. Шанк пракшалана - идеальный по своей простоте прием, обладающий очень высокой эффективностью. Очищая полностью толстую кишку, шанк пракшалана удаляет остатки пищи из всего пищеварительного тракта, от желудка до заднего прохода. Вода через рот попадает в желудок, а затем, направляемая простыми упражнениями, проходит через весь кишечник вплоть до выхода из него. Процедура продолжается до тех пор, пока вода не будет выходить такой же прозрачной, какой она вошла. Эта процедура не представляет никакой опасности и рекомендуется всем - при условии, что все ее приемы выполняются точно.
Интерьвью с Андреем Липенем на Радио «МИНСК»
Запись интерьвью с Андреем Липенем на Радио "МИНСК" (92.4 Fm)/ Прослушайте сами и предложите друзьям, расширьте ваше представление о йоге. Эфир состоялся 9.06.2008
