Кур Медитации Онлайн и по Видео-Урокам
В программе:
1) Как подготовиться к медитации;
2) Что такое безопасная медитация;
3) Выполним дыхательные и физические упражнения йоги, которые помогают сделать Вашу медитацию более эффективной;
4) Вы узнаете: как укрепить сердечно-сосудистую и нервную систему с помощью дыхательных упражнений йоги и медитации;
5) Сделаем Секретное упражнение йоги по управлению своими эмоциями и чувствами с помощью дыхания!
Записаться на вводное занятие по дыханию и медитации!
Смотрите Мастер-класс Андрея Липеня:
Секреты полезной медитации!
Смотрите новое видео о пользе курса МЕДИТАЦИИ!
Курс «Искусство Медитации»
Проводит Андрей Липень, автор 10 книг по йоге, преподает йогу 25 лет.
Варианты участие в курсе МЕДИТАЦИИ:
1. По видео-урокам + 1 личная ОНЛАЙН встреча;
3. Индивидуально по Скайп или личные встречи в Минске
Личное участие согласовывается индивидуально:
ВСЕГО 5 встреч
.
Что вы получите на курсе:
-
Вы узнаете, что же такое настоящая медитация
-
Изучите механизм того, как медитация способствует быстрейшему восстановлению после травм и оздоровлению всех систем тела
-
Поймете от чего зависит эффективность медитации и способы достижения этой эффективности
-
Вы сможете подобрать для себя оптимальную позицию тела для медитации, чтобы не болела спина и не затекали ноги во время медитации
-
Узнаете личную оптимальную продолжительность и регулярность медитации для максимального эффекта
-
Узнаете что такое гуны материальной природы и как они связаны с процессом медитации что бы этот процесс давал максимальную пользу
-
Изучите на практике и получите навык искусства концентрации как метод достижения максимально эффективной медитации
-
Узнаете как дыхание связано с эмоциональным состоянием и работой мозга
-
Изучите на практике специальные дыхательные упражнения для снятия напряжения и эффективной медитации и упражнения, которые повышают фокус внимания и при этом расслабляют мозг включая больше правое полушарие.
-
Изучите на практике простые физических упражнений для устранения блоков в теле, которые мешают расслабиться во время медитации
-
Изучите на практике специальных дыхательных упражнений йоги, которые помогают плавно перейти из процесса медитации в активность
-
Изучите на практике упражнения на концентрацию внимания, которые улучшают дальнейшую практику медитации
-
Вам будут даваться домашние задания для ежедневной практики на период прохождения курса и после его окончания, что усилит эффект курса во много раз!
-
Вы получите четкие и ясные инструкции для регулярной практики медитации в домашних условиях, а так же в офисе или во время отпуска.
Это поможет вам
-
быстро восстанавливаться в течении рабочего дня
-
снимать напряжение и усталость самостоятельно
-
не накапливать стресс
-
сохранять работоспособность, а значит больше успевать
-
гораздо быстрее выздоравливать при недомоганиях
-
легче проходить «серые полосы» своей жизни
-
сохранять внутреннюю покой, улыбку и энтузиазм
-
АКЦИЯ!
-
Стоимость курса со скидкой 10% до 26 июля 2020 = 81 рубль!
Выбирайте свой вариант участия в курсе
Вариант 1
По ВИДЕО - УРОКАМ + обратная связь
-
Курс МЕДИТАЦИИ по ВИДЕО-урокам с доступом к урокам курса на ТРИ месяца
-
Обратная связь от Андрея Липеня в течении срока доступа через специальный чат курса
- ОДНА Онлайн консультация после прохождения вам всех уроков
Стоимость:
90,00 бел. руб.
2) Виде-уроки с доступом на ТРИ месяца
+ Скачивание всех видеозаписей курса
120,00 бел. руб.
АКЦИЯ! Цена со скидкой 10% по предоплате до 26 июля!
Дополнительно:
+ одна личная консультация Онлайн продолжительностью до 45 минут + 30,00 руб.
Подробнее об участии в курсе по Видео-урокам и онлайн здесь …
ПОДРОБНЕЕ
Вариант 2
ЛИЧНОЕ участие в Минске
что входит в пакет:
-
Личное участие в Минске по расписанию
-
Доступ к видеозаписям курса на один месяц
Стоимость на выбор:
90,00 бел. руб.
АКЦИЯ! Цена со скидкой 10% по предоплате до 27 февраля = 81 рубль!
2) Доступ к видео-записям курса
+ 30,00 бел. руб.
Дополнительно:
+ возможность СКАЧИВАТЬ видео записи курса +30 руб
+ одна личная консультация Онлайн продолжительностью до 45 минут + 30,00 руб.
ЗАПИСАТЬСЯ
Вариант 3
Базовый курс медитации ИНДИВИДУАЛЬНО
что входит в пакет:
- Курс МЕДИТАЦИИ. 4 встречи онлайн или лично. Время согласовывается в индивидуальном порядке.
- Видео-записи курса
Стоимость
4 Индивидуальные ОНЛАЙН встречи по 1-1,5 часа + видео записи курса
199 бел. руб
4 Индивидуальные ЛИЧНЫЕ встречи по 1-1,5 часа + видео записи курса
265 бел.руб