Новости Йога-центра!

Открытое занятие: ЙОГА для позвоночника и суставов!

Как правильно и безопасно заниматься йогой! Советы и рекомендации!

 

В программе:

 1) Упражнения йоги для позвоночника и суставов для начинающих;

2) Презентация Курса по работе с позвоночником и суставами 4 занятия по 1,5 часа!

22 ноября в четверг с 19:00 до 20:00

и

24 ноября в субботу с 18:00 до 19:00

Подробнее: http://1yoga.by/oy/

Курс: Эффективная ЙОГА для позвоночника и суставов!

Продолжительность курса 4 занятия по 1,5 часа!

 1) На курсе Вы проработаете позвоночник и суставы доступными упражнениями йоги!

 2) После курса Вы сможете в течение дня самостоятельно снимать напряжение со спины и  разминать суставы!

 3) Вы получите два видео для самостоятельных занятий на 15 и 45 минут.

 Выберите, когда Вам удобно прийти!

Подробнее: http://1yoga.by/k/

Расписание занятий:

1) Группы, только для тех, кто прошел курс Йога для позвоночника и суставов. 

«Йога для позвоночника и суставов» с Андреем Липенем

Понедельник, среда.

с 17:00 до 18:20

с 20:40 до 22:00


2) ВЕЧЕР понедельник, среда с Андреем Липенем «Эффективная йога. Комплексное занятие» с 18:40 до 20:30


3) ВЕЧЕР пятница с Андреем Липенем «Йога на растяжки и тибетские чаши» с 18:00 до 19:25


4) УТРО понедельник, четверг с Андреем Липенем «Йога для позвоночника и суставов» с 8:00 до 9:20

Подробнее: http://1yoga.by/utro/


5) НАБОР В ГРУППУ: понедельник, четверг с Андреем Липенем

с 10:30 до 12:30 Комплексное занятие «Эффективная Йога + расслабление с Тибетскими поющими чашами»


 6) ВЕЧЕР вторник и четверг «Йога Виньяса ФЛОУ» с 18:40 до 20:40 


7) ДЕНЬ суббота с 14:00 до 16:00 «Женские практики» 


8) УТРО воскресенье «ХАТХА Йога» с 10:00 до 12:00 


9) ДЕНЬ воскресенье «ХАТХА Йога» с 16:00 до 17:50 


10) Йога для ДЕТЕЙ с 7 до 10 лет. Набор в группу по вторникам и четвергам с 16:00 до 16:50. Начало занятий 2 октября!

 На основании отзывов наших клиентов, мы проанализировали, что реальную пользу для здоровья приносят только регулярные занятия йогой минимум 2-3 раза в неделю.

 

Какую пользу приносят регулярные занятия йогой

два- три раза в неделю:

 

1) Укрепляют здоровье;

2) Повышают иммунитет;

3) Делают крепкой нервную систему;

4) Укрепляют сердечно-сосудистую систему;

5) Помогают нормализовать кровяное давление;

6) Хорошо прорабатывают проблемы позвоночника и суставов;

7) Повышают настроение и уровень жизненной энергии!

 

При проблемах со здоровьем проконсультируйтесь с инструктором перед началом занятия по правильному и безопасному выполнению упражнений йоги.

Рекомендуем Вам пройти курс Основы Эффективной Йоги 3 дня по 3 часа, чтобы знать как правильно выполнять упражнения, на что влияют выполняемые упражнения.

На курсе Основы Эффективно йоги с Андреем Липнем Вы узнаете: Как правильно заниматься йогой, в том числе и при проблемах со здоровьем, чтобы не навредить себе чрезмерным усердием, и желанием мгновенных результатов, а постигать йогу постепенно, правильно, безопасно и гармонично с профессионалом.

Андрей Липень преподает йогу более 20 лет, написал 10 книг по йоге, с удовольствием поделиться с Вами на курсе Основы эффективной йоги своими секретами!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ на занятия по йоге!

Будем рады видеть Вас!

ЦЕНТР2

Есть вопросы? Не знаете с чего начать? Какое занятие по йоге подходит именно Вам?

Звоните:

+375 29 170 48 49

Мы с радостью ответим на Ваши вопросы,

и посоветуем с чего начать лучше именно Вам!

 

3-подсолнуха

Семинар Аюрведа и питание. Теория и практика.

Программа 12 часов за 4 встречи.

Специи300х360

  • Как быть здоровым с помощью индивидуального подхода к питанию: знание дошах и ее правильное применение.

  • Опытный специалист в аюрведе  по пульсу определит Вашу дошу и даст Вам индивидуальные рекомендации по сбалансированному питанию!

  • Знания о том как применять ароматические масла и полезные травы в аюрведе.

  • Практический урок вегетарианской кулинарии. Учимся готовить без мяса, рыбы и яиц. Быстро, вкусно, полезно! 

  • Основы аюрведической кулинарии: правильное сочетание продуктов. Советы по приготовлению бездрожжевого хлеба, сладостей и других блюд.

3-подсолнуха

Наше внутреннее состояние напрямую влияет на внутреннее состояние наших близких!

Когда Вы улыбаетесь, когда Вы уравновешенны и гармоничны, Ваши близкие тоже это чувствуют и тоже начинают улыбаться и становятся более гармоничными!

Желаем Вам ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ и ДО ВСТРЕЧИ НА ЗАНЯТИЯХ!

С уважением, Андрей и Людмила Липень

ПОДРОБНЕЕ О ЦЕНАХ И РАСПИСАНИИ В ЦЕНТРЕ ЙОГИ по адресу: г.Минск, ул. Кальварийская, д.62 

3-подсолнуха