Йога марафон СУРЬЯ-108
23 июня 2018 г. с 9:30 до 11:30
ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ЗАРЯДИМСЯ СОЛНЕЧНОЙ ЭНЕРГИЕЙ В ЭТОТ ЛЕТНИЙ ДЕНЬ!
Центр йоги в рядом с метро Пушкинская, по адресу г. Минск, ул. Кальварийская, д. 62
записаться…
Сурьнамаскара йога — это практика состоящая из четырех связанных частей, выполняющихся параллельно. Большой эффект эта практика оказывает при групповом исполнении 108 циклов (иногда кругов). Рекомендуем участие в йога-марафоне «Сурья 108″.
Сурьянамаскара йога — это соединение работы сознания, тела и духа а так же связь всего сущего в бесконечном движении пространства и жизненной энергии вселенной! Это заряжает, трансформирует и защищает!
1 часть — это непосредственное выполнение физической последовательности состоящей из 12 позиций классического комплекса Сурья Намаскар
2 часть — использование специальной мантры для каждой из 12 позиций комплекса (смотрите ниже)
3 часть — связь каждой позиции с точкой (чакрой) в теле с постоянным перемещением внимания на ту или иную зону при переходах из одной позиции в другую (смотрите ниже)
4 часть — эмоциональное состояние, которое стоит за каждой мантрой и позицией, визуализация этого состояния (смотрите ниже)
Так же по окончании практики выполняется Йога-нидра (глубокое расслабление). Медитация по чакрам с мантрами.
1. Om Mitraya Namaham – Друг
2. Om Ravaye Namaham — Сияющий
3. Om Suryaya Namaham – Солнце
4. Om Bhanave Namaham – Блистающий
5. OmKhagayaNamaham – Идущий по небу, властелин неба
6. Om PushneNamaham – Питающий
7. Om HiranyagarbhayaNamaham – Золотой эмбрион
8. OmMarichayeNamaham — Лучистый
9. OmAdityayaNamaham — ,Изначальный
10. OmSavitreNamaham — Светило
11. OmArkayaNamaham – Излучающий
12. OmBhaskarayaNamaham – Просветитель
Мантры, полный вариант
В этом варианте вы еще добавляете перемещение внимания на части теле связанными с чакрами (энергетическими центрами тела)
Положение |
Мантра |
Качество и визуализация отношения |
Внимание на части тела и воздействие мантры |
чакра |
1. Намасте |
OmHram Mitraya Namaham | Друг, тот кому можно доверять все свои проблемы и беспокойства | Сердце и центр грудной клетки. Наполняющее Любовью ко всем живым существам | 4, Анахата |
2. Полумесяц |
OmHrim Ravaye Namaham | Сияющий, освещающий путь, указывающий верную дорогу | Горло. Дающее творчество и красивые слова | 5, Вишудха |
3. Аист |
OmHrum Suryaya Namaham | Солнце, как отец, оберегающее | Солнечное сплетение, дающее силу воли и щедрость | 3, Манипура |
4. Всадник |
OmHraim Bhanave Namaham | Блистающий, наполняющий красотой ум | Чуть ниже пупка за генеталиями, дающее творчиство | 2. Свадхистана |
5. Палка |
OmHraum Khagaya Namaham | Идущее по небу, властелин небес, рассеивающее тучи в сознании | Центр между бровями, дающее знание и истинное понимание вещей | 6, Аджна |
6. Восемь точек тела |
OmHramh (Hrahа) Pushne Namaham | Питающий, дающему жизнь | Основание позвоночника, дающее активность и жизненные силы | 1, Муладхара |
7. Кобра |
OmHram Hiranyagarbhaya Namaham | Золотой эмбрион, дающее красоту | Основание позвоночника | 1, Муладхара |
8. Собака |
OmHrim Marichaye Namaham | Лучистый, дающему здоровье. | Центр между бровями | 6, Аджна |
9. Всадник |
OmHrum Adityaya Namaham | Изначальный, дающий рождение всему живому на нашей планете | Чуть ниже пупка за генеталиями | 2. Свадхистана |
10. Аист |
OmHraim Savitre Namaham | Светило, наполняющее светом, рассеивающее темноту | Солнечное сплетение | 3, Манипура |
11. Полумесяц |
OmHraum Arkaya Namaham | Яркий, излучающий, дающее красоту словам | Горло | 5, Вишудха |
12. Поза горы |
OmHramh (Hraha) Bhaskaraya Namaham | Просветитель, рассивающее всякое невежество и дающее свет знания | Сердце и центр грудной клетки. Наполняющее Любовью ко всем живым существам | 4, Анахата |
Мантры чакр
Чакра |
Мантра |
Сахасрара |
Ом, аум |
Аджна |
Шам, кшам |
Вишуддха |
Хам, шьям |
Анахата |
Иям, Йам |
Манипура |
рам |
Свадхиштхана |
вам |
Муладхара |
лам |
Метофизический смысл практики Сурьянамаскар:
В 3, 7 и 9 разделах САМАВЕДЫ (еще один наиболее авторитетный текст, одна из четырех старейших частей вед, по разным источникам составлена около 1300 г. до н. э по другим около 2000 лет до н.э.) написано, что при должном отношении, лучи солнца могут избавить от многих болезней, разогнать враждебные мысли и предотвратить дурные поступки
Эти знания и аналогичное отношение к Светилу можно встретить во многих религиях и духовных практиках т.к. люди чувствовали его воздействие и поклонялись этой огромной силе. Современная наука (а в частности метофизика и квантовая физика) так же подтверждает эту мудрость и доказывают своим методом, хотя и более поверхностно то же самое. Наука постепенно проникает в сферу Духа, но она не может стать самим Духом, она может только подтвердить факты проявления этой силы и помочь использовать эти факты.
Слово «Намаскар» — приветствие или почтительное отношение от сердца к сердцу. Глубокая признательность с благодарностью и уважением, почитание. Это когда голова склоняется к сердцу.
Итак, комплекс «Сурьянамаскар», это не просто практика физических упражнений для улучшения здоровья, но, прежде всего, духовная практика, знак почтения и благодарности Божественной Силе, Природе и Мирозданию. При таком внутреннем отношении мы получаем в добавок к хорошему физическому самочувствию еще и хорошее душевное настроение, получаем духовную силу, энергию и заряд бодрости на весь день.
Сначала изучите техническую часть выполнения последовательных асан (поз, упражнений), затем соедините это с дыханием. Когда это станет для вас просто, подключите ментальный и духовный аспект. Эффект во многом зависит от вашего отношения к каждому упражнению в отдельности и комплексу в целом. Что вы за ним видете – физические упражнения или на первом месте духовную практику, практику, за которой стоим ваше Сознание, Истинное «Я».
Помните: йога — это соединение ума, тела, дыхания и духа, а не просто физическая дисциплина.
Мистическое значение числа 108
Статья подготовлена на основании материалов из интернет ресурсов и личной практики.
Число 108=1+0+8=9, число духовного совершенства и бесконечного преобразование вариантов жизни. Совершенство духа в материю. Гармония данного числа заключена в тайном значении числа, эта тайна заложена в самом числе так 10 входит в 8 своей двоичностью. Так войдя 1 в один 0 явило материю или тело физическое, число 0 вошло во второй 0 числа 8 породив тем самым множество образов которые стали миром для нашего тела. Так число 108 явило нам тело и мир образов, который изменяется и преобразуется под воздействием наших мыслей и чувств.
А еще…
— 108 – число Будды;
— 108 – символизирует небо;
— 108 получается от умножения числа 9 (7 планет и 2 фазы луны) на 12 (число знаков солнечного зодиака);
— 108 Упанишад и законов, которые управляют жизнью человека и всего мироздания в индуизме;
— 108 молитвенных цилиндров установлено вокруг ступы Бодхнатх в Катманду, которую паломники обходят 108 раз, там же – 108 ниш с божествами;
— 108 особо чтимых храмов в Индии;
— 108° – угол, под которым изогнуто западное зеркало священной горы Кайлас в Индии, два северных ее зеркала имеют изгибы в 30° и 78°, что в сумме дает 108°;
— 108 греховных чувств, которые мешают человеку на его пути к просветлению;
— 108 основных поз в йоге;
— 108 лет – длина цикла лунных затмений (полные лунные затмения происходят через каждые 108 лет);
— 108 бусин в шиваитских четках;
— 108° (и 120°) – углы в устойчивых “водородных кольцах”, которые образуются в воде между ее молекулами;
— 108 новых федеральных законов предусматривается создать в соответствии с документом “Основные направления социально-экономического развития Российской Федерации на долгосрочную перспективу до 2020 года”;
— 1х(2х2)х(3х3х3)=108 (гиперфакториал 3 – читай ниже)*;
— 108 м составляет длина сторон основания пирамиды Миккерина;
— 108 x 1,0810 м – пирамиды Хеопса;
— 108 x 1,089 м – пирамиды Хефрена
— 108 x 1010 м/ч составляет скорость света в вакууме;
— Масса Солнца – 1089 x 109 т;
— Объем Земли – 108 x 1010 км3;
— Скорость движения Земли вокруг Солнца – 108 x 103 км/ч;
— Расстояние от Венеры до Солнца – 108 x 106 км;
— 108 x 10-10 см составляет отношение длины нуклеотидной пары ДНК к числу ПИ;
— 108° – угол, который встречается при построении “золотого сечения”;
— 108 мин – время полета вокруг Земли по наиболее устойчивой орбите.
*И дополнительно немного математики: Гиперфакториал числа 3: 1^1 * 2^2 * 3^3Внутренний угол правильного пятиугольника в градусах.Входит в дискриминант в формуле Кардано, используемой при решении кубических уравнений.
— И ещё число 108 элемент в науке химия:
108 – Атомный номер хассия. Ха́ссий (лат. Hassium, обозначается символом Hs; исторические названия эка-осмий, уннилоктий) — 108-й химический элемент.
— Если человек 108 раз услышал о том, чего не может увидеть глазами, он начинает это видеть своим сердцем. Число 108 является в своём роде ключом к пониманию всего мироздания.
Я уже давно на своем опыте убедился в том, что это число работает, когда практикуем Сурья-108, рекомендую и вам!
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ В ЙОГА-МАРАФОНЕ СУРЬЯ-108
или по вашему абонементу в нашем центре на Кальварийской 62 из которого вычитается 1 занятие, продолжительностью 2 часа.
Стоимость абонементов смотрите здесь