Малоизвестные знания йоги и Аюрведы. Как определить по дыханию кушать или спать?

Аюрведа и йога, а теперь уже и современные исследования, доказывают, что человек состоит не только из костей, мышц и физических органов но так же и энергетических каналов (нади) энергетических центров (чакры)  и другие «органы» и системы нашего тонкого, энергетического тела, которые непосредственно связаны с работой нашего грубого, физического тела.

Есть множество нади. Например Шива-самхита. Один из трех главных древнейших текстов  Хатха-йоги, описывает существование 350000 каналов Нади, по которым течет прана, тонкая жизненная энергия.

Есть 10 главных нади из них три самых важных — это Ида, Пингала и Сушумна.

Ида (левый канал, женский, лунный)  и пингала (правый канал, мужской, солнечный), о которых речь идет в  этой статье, проходят от левой и соответственно правой ноздри по левой и соответственно правой стороне туловища к левому и правому яичнику (мошонки).

Одной из многочисленных функций этих каналов является охлаждение тела  и пищеварение, а так же связь с работой головного мозга.

Активность этих каналов меняется примерно каждые 1,5 и два с четвертью часа и имеет свои фазы. Подставив ладонь под нос во время выдоха, если конечно нет искривления перегородки или каких проблем с носом, вы почувствуете, что поток воздуха из одной ноздри чуть больше чем из другой, иногда примерно одинаково и через какое то время то меняется.

Если поток воздуха из левой ноздри больше чем из правой, это означает, что сейчас у вас более активен левый канал, а это связано со успокоением и правым полушарием мозга, сон будет крепче, а пища будет перевариваться долго и медленно.

Если поток воздуха сильнее из правой ноздри, то пища которую вы кушаете , будет переварена хорошо и быстро а вот сон будет беспокойным и более поверхностным.

попробуйте сами! И напишите в комментариях, как это было!

Занимайтесь йогой и изучайте себя и то, что влияет на ваше здоровье. С этим вам без сомнений великолепно поможет  курс «Основы Аюрведы и питание».

Запишитесь сейчас и получите тест по определению вашей конституции!