БОДРЯЩАЯ ЙОГА — это специально подобранный комплекс упражнений йоги, который доступен каждому, не зависимо от уровня физической подготовки.

В программе видео-урока:

1) Динамичная разминка для всего тела, суставная гимнастика, тонизирующий самомассаж;

2) Комплекс доступных упражнений йоги, в котором: прорабатывается все тело, и даже внутренние органы, укрепляются мышцы спины, улучшается гибкость позвоночника, уменьшается скопление газов в кишечнике;

3) Легкие и приятные упражнения для всего тела;

4) глубокое расслабление и медитация!

Структура занятия:

1) Бодрящая разминка 6 минут;

2) Основной комплекс упражнений йоги 52 минуты;

3) Глубокое расслабление 8 минут;

4) Медитация 9 минут.

1) Вы можете заниматься в любое удобное для Вас время;

2) Вы можете заниматься в любом удобном для Вас месте; 

3) Вы экономите время на дорогу в фитнес-клуб или в йога-студию;

4) Доступная цена и отлично подобранный комплекс упражнений, который 

по-настоящему заряжает тело энергией;

5) Составитель комплекса и ведущий Андрей Липень — мастер йоги, автор 10 книг по йоге, преподаёт йогу 25 лет! 

Цена этого урока всего как 2 пачки кофе или как 1 пачка хорошего чая!

Представьте, сколько пользы вы сможете получить для себя, потратив всего 15 бел.рублей!

Вы сможете заниматься йогой и восстанавливать свои силы в любое удобное для Вас время и в любом удобном для вас месте!

ТИТОВА СВЕТЛАНА, РАБОТАЮ В СТРОИТЕЛЬНОЙ КОМПАНИИ!

Я занимаюсь йогой у Андрея Липеня более 1 года. Регулярно 3 раза в неделю хожу к нему на занятия йогой.

Занятие «БОДРЯЩАЯ Йога» способствует тому, что у меня улучшается настроение, появляется энергия в теле, исчезают отеки на ногах, и есть ощущение, что все мои внутренние органы работают хорошо, как в молодом возрасте!

Занимаюсь «БОДРЯЩЕЙ Йогой» регулярно, и поэтому у меня часто хорошее настроение, спокойное и гармоничное состояние, а как же прекрасный сон!

ПОГУДИНА ЕКАТЕРИНА, ЛЮБИМОЕ ЗАНЯТИЕ ПЕНИЕ.

Я занимаюсь йогой у Андрея Липеня более 7 лет. После его тематического занятия «БОДРЯЩЕЙ Йогой» я почувствовала: освобождение от стресса и напряжения; улучшение общего самочувствия; легкость в теле, проработанные суставы! 

Я рекомендую это занятие всем, в том числе и в среднем бальзаковском возрасте, вместо осеннего лежания на диване с просмотром телевизора. Это занятие будет Вам полезно!

Я хожу на занятия йогой к Андрею Липеню регулярно 2 раза в неделю и поэтому у меня великолепный сон!