Предстоящие Мероприятия

Ведет Андрей Липень

Эту программу можно пройти в трех вариантах:

1. В формате Онлайн  в прямой трансляции 

2. По видеоурокам

3. Личное участие в Минске

Онлайн трансляция а так же личное участие будет проходить по расписанию:

2 марта, четверг с 20:30 до 22:00

4 марта, суббота с 17:00 до 18:30

6 марта, вторник с 20:30 до 22:00

4-занятие будет назначено в первый день курса по согласованию с группой!

Личное участие можно принять в Минске по адресу ул. Кальварийская 62, Мир йоги

Также этот курс можно пройти получив максимальную пользу в ЭКОДОМЕ или Индивидуально по согласованию с ведущим

Смотрите подробнее, стоимость и выбирайте свой вариант участия здесь http://1yoga.by/kurs-osnovy-meditatsii/

Курс «Искусство медитации» + ОНЛАЙН

 Что вы получите на курсе:

• Вы узнаете, что такое же такое настоящая медитация

• Изучите механизм того, как медитация способствует быстрейшему восстановлению после травм и оздоровлению всех систем тела

• Поймете от чего зависит эффективность медитации и способы достижения этой эффективности

• Вы сможете подобрать для себя оптимальную позицию тела для медитации, что бы не болела спина и не затекали ноги во время медитации

• Узнаете личную оптимальную продолжительность и регулярность медитации для максимального эффекта

• Узнаете что такое гуны материальной природы и как они связаны с процессом медитации что бы этот процесс давал максимальную пользу

• Изучите на практике и получите навык искусства концентрации как метод достижения максимально эффективной медитации

• Узнаете как дыхание связано с эмоциональным состоянием и работай мозга

• Изучите на практике специальные дыхательные упражнения для снятия напряжения и эффективной медитации и упражнения которые повышают фокус внимания и при этом расслабляют мозг включая больше правое полушарие.

• Изучите на практике простые физических упражнений для устранения блоков в теле, которые мешают расслабиться во время медитации

• Изучите на практике специальных дыхательных упражнений йоги которые помогают плавно перейти из процесса медитации в активность

• Изучите на практике  упражнения на концентрацию внимания, которые улучшают дальнейшую практику медитации

• Вам будут даваться домашние задания  для ежедневной практики на период прохождения курса и после его окончания, что усилит эффект курса во много раз!

• Вы получите четкие и ясные инструкции для регулярной практики медитации в домашних условиях, а так же в офисе или во время отпуска.

Это поможет вам

• быстро восстанавливаться в течении рабочего дня

• снимать напряжение и усталость самостоятельно

• не накапливать стресс

• сохранять работоспособность, а значит больше успевать

• гораздо быстрее выздоравливать при недомоганиях

• легче проходить «серые полосы» своей жизни

• сохранять внутреннюю покой, улыбку и энтузиазм

• Смотрите стоимость и выбирайте свой вариант участия здесь

  Курс «Искусство медитации» + ОНЛАЙН

Все участники курса, после его окончания, будут иметь возможность посещать регулярные медитации с Андреем Липенем в режиме онлайн за дополнительную небольшую оплату

Другие ближайшие мероприятия